Тыквенное печенье без муки

Дата: 26.07.2019
Просмотров: 0
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Комментариев:
Рейтинг: 0

Хотите похудеть, питаться здоровой пищей, но не можете отказаться от сладостей? Выход есть — выпечка без сахара, муки и молока.

При соблюдении лечебной или оздоровительной диеты приходится отказывать себе в сладостях, поскольку при их приготовлении часто используются пшеничная мука и сахар. Но даже в этом случае можно найти выход. Признанный диетологами вредным белый сахар, а также глютен и даже молоко можно заменить альтернативными ингредиентами. При этом мы лишь улучшим своё здоровье. Десерт должен быть сладким, поэтому врачи предлагают искать альтернативы рецептам подслащивания. Пробуйте и добавляйте натуральные сладости (банан, кэроб, кардамон)!

Полезное и вкусное тыквенное печенье без глютена и сахара

Ингредиенты:

  • 3 стакана льна* (стакан 200г) — предварительно замоченного
  • 2 столовых ложки семени чиа** — предварительно замоченного
  • 2 кг тыквы
  • 4 банана
  • 2 столовые ложки кэроба (добавлять по вкусу)
  • Кардамон по вкусу
  • Корица по вкусу

Приготовление:

1. Лён промыть и полностью залить дистиллированной водой на 4-8 часов. Если через час замачивания лён полностью впитает воду, добавьте еще немного воды. Со временем вы определитесь сколько воды добавлять. Лён должен быть вязкий.

2. Семена чиа замочите полстаканом-стаканом дистиллированной воды на 4-8 часов.

3. Тыкву очистить от кожуры. Порезать и взбить в высокоскоростном блендере.

4. Отделите половину замоченного льна и взбейте в высокоскоростном блендере до состояния муки. Добавьте к льняной муке бананы, кэроб, кардамон, корицу- взбейте. Добавьте оставшиеся семена льна, тыкву и семена чиа.

5. Полученную массу выложить на смазанный оливковым маслом поддон сушилки. Выкладывать можно в виде формочек или на весь поддон.

6. Поставить лоток с поддоном на основание сушилки. Сушить до готовности (примерно сутки, двое суток в зависимости от толщины слоя и состава).

7. Когда печенье будет отделяться от поддона — разрежьте его и сложите обратно в сушилку. Высушите до состояния, которое хотите получить:

  • Для состояния печеньки — сутки — полтора суток
  • Для состояния крекер — полтора — двое суток

8. Поместите печенье/крекер в герметический контейнер.

* Льняная мука — заменитель яиц. Лён, разбухая, выделяет клейкую слизь, даже просто намоченные зернышки становятся в руках скользкими сразу. А в измельченном виде тем более, это и связывает.
** Семена ЧИА, смешиваясь с водой, разбухают и увеличиваются в размере (в 12 раз), приобретая желатиноподобную структуру, и становятся похожими на кисель.

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

  • Калорийность на 100 г — 200 ккал.
  • Количество порций — 4 штуки
  • Время приготовления — 30 минут

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 1 стакан
  • Разрыхлитель — 3/4 ч. л.
  • Вода — 150 мл
  • Тыква — 75 г
  • Сахар — 1–2 ст. л.
  • Кокосовая стружка свежая — 2 ст. л.

Приготовление овсяно-тыквенного печенья без муки в духовке – рецепт с фото

1. Для начала тыкву почистим и измельчим на мелкой терке, добавим измельченную свежую мякоти кокоса. Перемешаем компоненты вместе.

2. Стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления заливаем крутым кипятком и накрываем, чтобы они запарились.

3. Уже через 10 минут хлопья готовы: они стали мягкими, немного клейкими. Соединяем их с измельченной мякотью тыквы и кокосом. Добавляем сахар и перемешиваем.

4. На противень, застеленный бумагой для выпечки, столовой ложкой выкладываем овсяно-тыквенное тесто для печенья. Можно слегка смазать лист растительным или сливочным маслом. Верхушку овсяной горки слегка придавливаем, чтобы печенье имело одинаковую толщину и равномерно пропеклось. Выпекаем десерт на верхней полке духового шкафа при температуре 180 градусов в течение примерно 25 минут.

5. Когда печеньки приобретут приятный золотистый оттенок, вытаскиваем их из духовки, даем им немного остыть и снимаем с пергамента.

6. Прекрасное на вкус и богатое полезными веществами овсяно-тыквенное печенье без муки, испеченное в духовке, готово! Наслаждайтесь выпечкой и сочетайте приятное с полезным!

  • Читайте также интересный рецепт овсяного печенья с тыквенным пюре

Смотрите также видео-рецепты:

1) Как приготовить полезный десерт — овсяно-тыквенное печенье

Читайте также:  Чабрец при сахарном диабете 2 типа

2) Полезное овсяное печенье без муки, масла и сахара

  • овсяные хлопья — 100 г;
  • кефир — 100 мл;
  • тыква — 300 г;
  • сахар — 100 г;
  • мука — 300 г;
  • растительное масло — 100 мл;
  • сода — 1 чайн. ложка;
  • корица — 0,5 чайн. ложки;
  • соль.

Время приготовления — 1 ч 30 минут.

Предлагаемый рецепт печенья с тыквой и овсяными хлопьями адресован, в первую очередь тем, у кого аллергия на куриные яйца, т.к. готовится это овсяно-тыквенное печенье без яиц. Оно содержит исключительно полезный овощ — тыкву, минимум сахара и немного жира, поэтому по праву может считаться диетическим. Ещё более полезным получится овсяное печенье с цельнозерновой мукой и тыквой. Добавление корицы придаёт выпечке приятный аромат и полностью скрывает запах тыквы. Поэтому даже если кто-то из домашних не слишком любит тыкву, он ни за что не догадается о её присутствии в этом вкусном и ароматном печенье.


Нарежьте шоколад и расплавьте его на теплой водяной бане. Смешайте масло, соль, сахар и экстракт ванили с венчиком ручного миксера. Сначала яйцо, затем перемешать в расплавленном шоколаде. Смешайте муку, разрыхлитель и какао, перемешайте в смеси масло-шоколад.

Накройте 2 поддоны для выпечки бумагой для выпечки. Поместите 6 столовых ложек на тарелки с столовой ложкой, прижмите их немного льстить. Посыпьте оставшиеся Сникерсом и нажмите вниз. Выпекать в предварительно разогретой духовке около 10 минут. примерно Испеките в течение 5 минут на противне, затем остудите на проводе.

Как приготовить тыквенно-овсяное печенье — рецепт с фото пошагово

Сначала надо подготовить все продукты, необходимые для приготовления печенья с тыквой и овсяными хлопьями. В ингредиентах указан вес тыквы, готовой к употреблению, т.е. очищенной от семечек и шкурки. Масло нужно взять без запаха, рафинированное. Те, кто любят печенье послаще, могут немного увеличить количество сахара, т.к. с тем количеством, которое указано в ингредиентах, получается не слишком сладкое диетическое тыквенное печенье.

Этот восхитительный и здоровый шоколадный пралине изготовлен из высококачественных ингредиентов и не требует более полутора часов приготовления. Их ингредиенты настолько качественны, что они содержат много важных питательных веществ и жизненно важных веществ. Это веганское золотое молоко приобретает золотой цвет шафрана и куркумы. Корица и ваниль дают теплую сладость, а кардамон с мускатным орехом обеспечивает тонкий пряный аромат.

Любой, кто знает тыкву Хоккайдо, знает, что он универсален. Самый вкусный соблазн, так как есть печенье. Это не только фантастический вкус, но и один из низких рецептов карбюратора. Эти гайки могут быть изготовлены на складе в течение 1-2 недель. Этот коктейль — освежающий старт летним утром. Он быстро готов, легко усваивается и все еще заполняется.

Рецепт печенья из тыквы и овсяных хлопьев предполагает предварительную подготовку этих продуктов. Тыкву надо очистить, нарезать некрупными кубиками. Овсяные хлопья залить кефиром, хорошо перемешать и дать им постоять минут 20.

Они имеют сырое качество пищи. Вряд ли любое печенье так же хорошо подходит для пекарни без клейковин, как кексы. Наши сладкие картофельные кексы из ананаса очень рыхлые и сочные. Сладкий картофель регулирует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему, защищает сердце и укрепляет мышцы.

Этот освежающий фруктовый торт происходит от жизненно важной пищевой сырой кухни. Почва состоит из орехов, миндаля и дат; Начинка представляет собой крем из кешью, черники и кокосового молока. Но достаточно меня, повеселиться с великим рецептом Ханны!

Кусочки тыквы поместить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, добавить щепотку соли и отварить её до мягкого состояния. Затем лишнюю жидкость слить, а отваренную тыкву растолочь в пюре и остудить. К тыквенному пюре добавить подготовленные овсяные хлопья, растительное масло, сахар, корицу и всё тщательно размешать. Муку просеять и смешать с содой. Затем постепенно добавить в тыквенно-овсяную смесь.

Приготовление печенья из тыквы Хоккайдо

Сначала вы хорошо вымываете тыкву снаружи и удаляете семена. Теперь вы режете около 250 г на кусочки или кубики. Либо вы даете тыкву в течение 15 минут в пароходе, либо в течение примерно 20 минут с примерно 200 мл воды в кастрюле. Нагрейте кастрюлю так, чтобы вода слегка кипела. После времени приготовления тыкву следует вытащить из кастрюли в сито, чтобы избыточная вода стекала.

Теперь вы раздавите мясо тыквы вилкой и отложите в сторону. Печь может быть предварительно нагрета до 180 градусов сверху и снизу. В миске вы смешиваете сахар, ванильный сахар и масло. Как только кремовая масса сформировалась, вы можете добавить яйцо. Когда тыква остынет, добавьте это тоже.

Читайте также:  Перегиб поджелудочной железы у взрослого

Подсыпая муку небольшими порциями, замесить мягкое, не липнущее к рукам тесто.

Когда тесто готово, можно приступать к формированию печенья. Это можно сделать любым удобным для вас способом. Один из самых простых показан в этом фото-рецепте тыквенно-овсяного печенья. На присыпанном мукой столе или доске тесто надо раскатать в пласт толщиной примерно 1 см. Затем вырезать из него печенье с помощью специальных формочек.

В другой миске смешайте муку с разрыхлителем, миндалем, корицей и солью. С помощью скребка для теста вы теперь поднимете смесь муки под другими ингредиентами. Удостоверьтесь, что вы размешаете его как можно меньше, так что тесто все еще очень пушистое даже после выпечки.

Теперь вы укладываете противень с выпечкой и формируете маленькие шарики из теста. Для меня около 9 печенья подходят на тарелке, так как они также немного открываются. Печенье из тыквы должно теперь печь в течение 15 минут на среднем рельсе, а затем быстро охладить.

Вы можете улучшить печенье тыквы по своему вкусу и, возможно, расширить их шоколадными хлопьями или специями. Мое сердце так же мягко, как эти тыквенные печенья изнутри! Этот бисквит с двойной порцией шоколада пахнет настолько соблазнительно мягким и теплым с шоколадом, что вы просто не можете устоять перед ним. И даже первый укус — это сюрприз, потому что этот бисквит не хрустящий!

Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки и уложить на него заготовки, оставляя между ними небольшое расстояние.

Этот мягкий шоколадный бисквит похож на коричневый. Что может быть лучше, чем тесто, которое душит не только ласкает душу, но и обеспечивает счастье, когда первый укус шоколадного вкуса разворачивается на языке. Вы можете замораживать и жарить, но со мной это не происходит.

В мгновение ока эти куки исчезли. Пожалуйста, не просто замените тыкву цуккини, но применяются разные количества — вы найдете их в конце рецепта. Взбить масло и сахар до самого высокого уровня с помощью смесителя до пениса. Добавьте яйца и ванильную массу и перемешайте до тех пор, пока они не будут хорошо скомбинированы.

Установить противень в духовку и выпекать печенье в течение 20-25 минут. Как видите, овсяное печенье с тыквой, рецепт которого изложен выше, готовится очень легко и будет под силу даже начинающим кулинарам. Остывшее печенье перед подачей к столу можно присыпать сахарной пудрой или полить расплавленным шоколадом.

Выложите сетчатый фильтр с полотенцем для посуды, добавьте тыкву, а затем выжмите жидкость. Затем добавьте тыкву вместе с чайной ложкой рома к другим ингредиентам. Смешайте муку, соль, 1 чайную ложку измельченных фундуков и соды и медленно добавьте в тесто с постоянным перемешиванием.

Тесто теперь выглядит влажным, но оно не жидкое, и оно не будет плесени — тогда это правильно. Только перемешайте шоколадные капли внизу — сделайте. Место на выпечке, выложенной бумагой для выпечки, с столовой ложкой небольших кусочков теста. Только слегка плоские и нажимайте круглую форму, печенье «течет» само по себе в правильной форме. Вот почему вы должны оставить достаточно места между печеньем. Выпекать некоторые шоколадные капли на бисквите и выпекать около 13 минут при 190 градусах.

Диетическое печенье из тыквы и овсяных хлопьев без яиц, с растительным маслом и корицей хорошо сочетается не только с чаем, но и с фруктово-ягодными компотами.

Желаем всем приятного аппетита!

Овсяное печенье с тыквой — это не только очень вкусно, но и полезно! Печенье мягкое внутри и чуть хрустящее снаружи, нежное и сладенькое, несмотря на то что сахара используется совсем немного. Характерный сахарный вкус и красивый солнечный цвет ему придает тыква, вкус которой абсолютно не ощущается в выпечке.

Остальные фундуки добавляют в тесто, если консистенция слишком жидкая. Печенье тыквы готово, когда они встали посередине и чувствуют себя сухими на ощупь. Для версии из цуккини очистить цуккини, натереть около 200 г его мелко и выжать жидкость. Необычно еще шоколад? Затем взгляните на мои.

Эти тыквенные печенья мягкие, очень мягкие! Они лучше всего по сравнению с небольшими пирожными, которые можно съесть из-под контроля. Рецепт звучит немного необычно, но результат очень вкусный. Печенье должно остыть на листе для выпечки, прежде чем снимать их. Они настолько мягкие, что они очень легко ломаются, когда они горячие.

Читайте также:  Начало сахарного диабета симптомы у мужчин

Готовить тыквенно-овсяное печенье очень просто: нужно перебить в блендере кусочки запеченной тыквы с яйцом, сахаром, сметаной и маслом, а затем соединить мокрые и сухие ингредиенты, перемешать и разложить на лист пергамента. Выпекается оно очень быстро, всего 15-20 минут.

Сверху печенье я присыпала маком, который отлично дополнил вкус корицы и кардамона. Безусловно, вы можете добавлять в тесто всевозможные наполнители (изюм, курагу или орехи), а еще попробуйте сочетание овсяных хлопьев, тыквы и шоколадных капель — очень необычно и вкусно!

Тыквенное печенье с кусочками шоколада — рецепт

Посмотрите на мое в любом случае — темное и действительно хорошее!

Ингредиенты для тыквенного печенья с шоколадными кусочками

Смешайте специи, разрыхлитель, соль и муку, а также смешайте с другими ингредиентами. Теперь просто размешайте шоколадные кусочки и отложите тесто в течение 15 минут. Положите чайную ложку теста на олово далеко. Положите плиты один за другим в духовку около 15 — 18 минут и слегка коричневые печеньки.

Ингредиенты

  • мякоть тыквы 300 г
  • яйцо крупное 1 шт.
  • сахар 4 ст. л.
  • сметана 1 ст. л. с верхом
  • сливочное масло 30 г
  • пшеничная мука 1 ст. неполный
  • овсяные хлопья экстра 1 ст. неполный
  • сода (не гасить) 0,5 ч. л.
  • молотая корица 0,5 ч. л.
  • молотый кардамон 1 щеп.
  • мак (опционально) 1 ч. л.

*Примечание: объем стакана = 200 мл

Тесто кажется очень тонким сначала, но его можно чудесно обработать после его полезного срока службы. Они почти на вкус, как пряники.

  • Каждое печенье отличается!
  • Печенье очень разные, поэтому не забудьте испечь образец бисквита!

Время приготовления: 10 мин. Время приготовления: 15 мин. Время работы: 25 мин.

Вы когда-нибудь слышали имена большой клюквы, клюквы или даже клюквы? Клюква — просто английское название для клюквы, первоначально упомянутой и известной нам как немецкое название. С маленькой ягодой вы можете вызывать в воображении умные рецепты, такие как наши вкусные кукурузные кукурузные кукурузы 🙂.

Как приготовить печенье из тыквы и овсяных хлопьев

  1. В первую очередь вынимаю из холодильника масло, чтобы оно стало мягче при комнатной температуре. Тыкву нарезаю ломтиками и запекаю в фольге в духовке при 180-200 градусах до мягкости — примерно 20 минут.

Остужаю и очищаю тыкву от кожуры, нарезаю крупными кусочками и помещаю в чашу блендера. Туда же вбиваю яйцо, добавляю сахар, сметану и размягченное сливочное масло. Все перебиваю до однородности при помощи погружного блендера.

В результате должна получиться однородная сладкая масса, слегка пузырящаяся, ярко-оранжевого цвета.

Отдельно в миске соединяю все сухие ингредиенты. Просеиваю через сито муку и добавляю овсяные хлопья «экстра» (быстрого приготовления, которые готовятся без варки, за 1 минуту). Добавляю молотую корицу и кардамон, а также соду — ее гасить не нужно, она погасится самостоятельно в реакции со сметаной. Хорошенько перемешиваю.

Затем вливаю в миску жидкие ингредиенты. Смешиваю их при помощи столовой ложки, чтобы не было комочков.

В результате должно получиться однородное тесто, в меру густое — если провести ложкой, след от нее будет очень медленно растекаться.

Тесто выкладываю на сухой лист пергамента, выстеленный на противень с низким бортиком. Я отсаживаю тесто при помощи кондитерского мешка, хотя можно обойтись и обычной ложкой. Между изделиями оставляю немного места, так как при запекании печенье слегка растечется и увеличится в размерах. Сверху присыпаю семенами мака — буквально по одной щепотке.

Отправляю противень в духовку, заранее разогретую до 175-180 градусов. Выпекаю 15-20 минут до румяности.

Вот такое печенье из тыквы и овсяных хлопьев получается — золотистое, слегка хрустящее сверху и мягкое внутри. Выпечка очень вкусно пахнет кардамоном и корицей, идеально подходит к молоку и к горячему чаю.

Для вашего кукурузного клюквенного хлеба вам нужно шоколад с максимально возможным количеством углеводов. И для правильной сладости низкокалорийных клюквенных печеньев, конечно же, Эритрит не следует упускать. Нажмите на одну из ссылок ниже, чтобы перейти на соответствующий совет.

Низкие карбюраторы Клюквенные печенья — Ингредиенты


Ингредиенты варьируются от 8 до 9 кукурузных кукурузных крабов. Препарат составляет около 10 минут. Низкие карбюраторы завершаются за 15 минут. Пищевая информация является показательной и относится к 100 г приготовленного низкоуглеводного корма.

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector