При климаксе повышается давление

Дата: 26.07.2019
Просмотров: 0
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Комментариев:
Рейтинг: 0

Недостаток половых гормонов, характерный для периода менопаузы, вызывает изменения во всех системах организма. Это проявляется множеством до тех пор не беспокоящих признаков. А может ли при климаксе повышаться давление? Вопрос не праздный, ведь некоторые женщины впервые сталкиваются с проблемой именно в этом периоде.

Читайте в этой статье

Причины изменения давления

Столкнуться с колебаниями давления в менопаузе могут даже те, кто считал себя здоровым, у кого не было ни намека на нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. И большинство уверены, что сбой вызван сиюминутными обстоятельствами: «понервничала», «не выспалась», «выпила много кофе».

На самом деле давление беспокоит более половины женщин, находящихся в периоде менопаузы. Со временем проблема становится постоянной, приводя к инфарктам, атеросклерозу, инсультам.

Все же, почему скачет давление при климаксе? Основная причина – дефицит половых гормонов. Они обеспечивают многие процессы в организме, влияют и на работу сердца, сосудов. При климаксе понижение концентрации веществ приводит к другим обстоятельствам, которые играют важную роль в дестабилизации показателя:

  • Нарушение водно-солевого обмена. Жидкость уже не циркулирует правильным образом, равномерно поступая и выводясь из организма, а застаивается в тканях, оставляя частицы натрия в клетках. Соль повышает объем крови и провоцирует неверную работу сердца, что и вызывает повышение давления при климаксе;
  • Нестабильность работы нервной системы. Женщина в менопаузе испытывает множество негативных эмоций в гипертрофированном виде. Ее легко вывести из равновесия, заставить переживать. Некоторые испытывают подавленность постоянно;
  • Бессонница. Повышенное потоотделение, свойственное климактерическому периоду, мешает высыпаться. Свою часть в сомнологические нарушения вносит эмоциональная нестабильность. Точно так же можно охарактеризовать показатель давления в этот период. Из-за невозможности полноценного отдыха оно может понижаться, сменяясь высокими значениями;
  • Ослабление сосудов. Снижение объемов эстрогенов и прогестерона приводит к тому, что их стенки делаются менее эластичными, а сами они сужаются. Кровь же становится более вязкой, ей труднее протиснуться сквозь уменьшившееся пространство. В жидкости также повышается уровень холестерина, что делает возможным появление отложений внутри сосудов. То есть коридоры, по которым циркулирует кровь, становятся еще уже, отсюда и высокое давление при климаксе;
  • Бесконтрольный прием гормонов. Эти средства предназначены для стабилизации состояния в менопаузе. Но в каждом случае важен выбор препарата и доза. Определить их точно может только специалист, но некоторые женщины решают, что справятся сами. А синтетические гормоны, особенно при длительном применении, забивают сосуды, повышают вязкость крови;
  • Опухоль надпочечников. Менопауза провоцирует развитие многих недугов. А если на надпочечниках возникло новообразование, они начинают выдавать повышенную дозу кортикостероидов в кровь. Давление поэтому постоянно повышено;
  • Лишний вес. Понижение концентрации половых гормонов в сочетании с неправильным питанием провоцирует его резкий рост, что заставляет сосуды и сердце больше и интенсивнее работать.

Что делать с давлением в менопаузе

Несмотря на то, что большинство женщин знают, может ли при климаксе понижаться и повышаться давление, почему это происходит, некоторые не придают симптому должного значения, продолжая вести прежний образ жизни.

Между тем его приведение в соответствующую возрасту и состоянию норму могло бы значительно улучшить самочувствие, отдалить последствия нестабильности показателя. Собственно, образ жизни важен и когда уже не обойтись без лекарств. Но и на первом этапе необходимо:

  • Отказаться от соленой, острой, жирной, сладкой пищи. Такое питание плохо отражается и на вязкости крови, и на состоянии сосудистых стенок, работе сердца. Давление при климаксе стабилизируется, если есть преимущественно овощи, фрукты, бобовые, морскую рыбу. Эта пища не дает забиться сосудам, разжижает кровь, не позволяет расти весу;
  • Двигаться и дышать свежим воздухом. То и другое обогащает ткани кислородом, нормализует обмен веществ, в том числе водно-солевой баланс, то есть нейтрализует одну из причин изменения показателя;
  • Отказаться от курения и алкоголя. Обе вредных привычки «сажают» сосуды, стимулируя их сжимание-расширение. Может ли при климаксе в этом случае повышаться давление, вопрос излишний. Его перепады обнаружатся и до первых признаков угасания функции яичников;
  • Пить достаточно жидкости. Не нужно бояться отеков. Если женщина правильно питается и достаточно двигается, вода не будет застаиваться, а поможет вывести лишнюю соль.

Необходимо и при хорошем самочувствии постоянно контролировать давление, измеряя его минимум дважды в день.

Лекарства

Здоровое питание и движение помогают облегчить состояние сердечно-сосудистой системы, но у некоторых скачки давления при климаксе лечение должны иметь медикаментозное:

  • Если показатель не превышает на пике приступа нестабильности 180 мм рт. ст., выявлено, что колебание провоцируется приливами, иными проявлениями менопаузы, врач назначит гормональные препараты. Это средства, содержащие эстрогены и прогестины одновременно, Климонорм, Дивина, Цикло-Прогинова. Наполнив организм недостающими веществами, они воспрепятствуют симптомам, вызывающим скачки давления;
  • При невозможности принимать синтетические гормоны, показаны препараты растительного происхождения или гомеопатические. Они благотворно влияют на сосудистый тонус и работу сердца, но не провоцируют образование тромбов. Ременс, Климактоплан, Климакт-Хель, Климадинон помогут избавиться от провоцирующих скачки давления приливов, повышенного потоотделения, нервозности;
  • Когда эмоциональная нестабильность определена как виновница негативного изменения показателя, давление и климакс сопровождаются приемом успокоительных средств Валерианы, Пустырника. Кроме легкого седативного эффекта они обладают возможностями снимать спазм сосудов, понижая его значения. Но это если показатель увеличен незначительно. И обычно успокоительные не являются единственными средствами при высоком давлении, а бывают частью комплексной терапии.

Рекомендуем прочитать статью об успокоительных препаратах при климаксе. Вы узнаете о причинах назначения этих средств в период менопаузы, лечении неврозов и депрессии, применении валерианы и пустырника.

Лечение гипертонии в менопаузе

Когда показатель давления упорно держится выше 180 мм, приема гормонов может оказаться недостаточно, а некоторым они вовсе будут запрещены. Гипертония при климаксе лечение должна иметь препаратами, воздействующими непосредственно на сосуды, а не баланс веществ. Это ингибиторы АПФ:

  • С сульфгидрильной группой (Беназеприл, Каптоприл, Зофеноприл);
  • С карбоксильной группой (Эналаприл, Лизиноприл);
  • С фосфинильной группой (Фозиноприл).
Читайте также:  Яблоко свекла морковь при диабете

Препараты работают, разрушающе воздействуя на увеличивающий давление фермент в плазме крови и тканях. Их можно применять при сахарном диабете, метаболическом синдроме, атеросклерозе сонных артерий, после инфаркта. Ингибиторы АПФ защищают сердечную мышцу от гипертрофии, которая может привести к ее повреждению, предотвращают развитие почечной недостаточности, избавляя от отеков.

Эти таблетки от давления при климаксе целесообразно сочетать с диуретическими препаратами, то есть обеспечивающими выведение избыточной жидкости из тканей:

Скачки давления, гипертония и климакс – сочетание, наблюдаемое врачами у 60% пациенток. В этом есть один плюс для женщин, только вступающих в менопаузу и знакомящихся с этими проблемами. Уже наработаны методы лечения, существуют и проверены препараты для стабилизации давления. Прием лекарств должен дополняться здоровым образом жизни, иначе вскоре понадобятся более сильные средства.

Тем, у кого отмечается повышенное давление и приливы при климаксе, требуется лечение без гормонов препаратами, нормализующими этот показатель.

Ведь при климаксе происходят значительные гормональные изменения . Не менее значим контроль артериального давления. Его скачки взаимно влияют на.

Ведь все это сопровождается увеличением давления крови на сосуды. По перечисленным причинам и возникает тахикардия при климаксе

Нередко при климаксе у женщин симптомы усугубляются, и лечение требуется . Снизят артериальное давление препараты: Каприл; Эналаприл; Лизиноприл.

Симптомы головной боли при климаксе и причины возникновения. . Но к группе причин можно причислить также скачки артериального давления и ухудшение.

Ранее спрашивали:

вот скажите. а когда наступает климакс и начинаются приливы и давление, можно принимать сердечные капли Кардиовален? Муж их пьет от нервов и давления, ему помогает. Может и мне поможет?

Здравствуйте. В вопросе своего здоровья нельзя относиться так, что «муж пьет, ему помогает, стоит ли попробовать». Каждый человек очень индивидуален и имеет свои особенности, поэтому я вам настоятельно рекомендую в этом вопросе обратиться к специалистам (лучше и гинекологу и к кардиологу) и получить необходимую консультацию.

Похожие статьи

Тем, у кого отмечается повышенное давление и приливы при климаксе, требуется лечение без гормонов препаратами, нормализующими этот показатель.

Ведь при климаксе происходят значительные гормональные изменения . Не менее значим контроль артериального давления. Его скачки взаимно влияют на.

Ведь все это сопровождается увеличением давления крови на сосуды. По перечисленным причинам и возникает тахикардия при климаксе

Нередко при климаксе у женщин симптомы усугубляются, и лечение требуется . Снизят артериальное давление препараты: Каприл; Эналаприл; Лизиноприл.

Климакс и давление: есть ли связь?

С наступлением климакса многих женщин начинает мучить нестабильное давление.

Климакс – состояние женского организма, для которого характерно уменьшение синтеза женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Большую роль играет именно первый, ведь он отвечает за большое количество процессов, среди которых цикличность менструаций, обеспечение нормального усвоения витаминов и минералов, участие в равномерном распределении жировой клетчатки, выработка коллагена, отвечающего за состояние кожи, волос.

Недостаточное количество эстрогена приводит к появлению различных проблем, среди которых приливы, появление морщин, снижение иммунитета, изменение давления. Особенно это характерно для таких климактерических периодов, как менопауза и постменопауза.

Виды давления при менопаузе

Во время климакса сердечно-сосудистая система претерпевает определенные изменения, в результате которых могут возникать:

  • Скачки давления – это резкое изменение высоких и низких показателей. Они доставляют максимальный дискомфорт, ведь предугадать состояние и методы борьбы с ним достаточно сложно.
  • Высокое давление (гипертония) – стабильно высокие значения, справиться с которыми часто можно только медикаментозным лечением. Встречается наиболее часто у женщин после 45 лет.
  • Пониженное давление (гипотония) – представляет меньшую опасность, чем предыдущие состояния, но доставляет массу неприятных ощущений, негативно сказывается на качестве жизни.

Повышенное давление при климаксе: причины, последствия

В климактерический период возможны резкие смены давления.

При климаксе может повышаться давление по ряду причин, среди которых наиболее распространенными являются:

  • Изменение водно-солевого обмена. При недостатке эстрогена многие процессы замедляются. В климактерическом возрасте потребление соли способствует увеличению концентрации ионов натрия в организме. Они удерживают воду, увеличивая объем крови. Вот почему происходит повышение артериального давления.
  • Спазм артерий. Гипоэстрогения провоцирует потерю эластичности сосудов, они сужаются, уменьшая просвет для нормального прохода крови (кроме того, она становится более вязкой).
  • Накопление холестерина. Гормональный дисбаланс ведет к накоплению жиров в организме. Это приводит к отложению холестерина на стенках сосудов. Это еще больше уменьшает просвет для нормальной циркуляции. В результате могут подниматься показатели.
  • Опухоли надпочечников. Любые новообразования этого органа ведут к повышению в крови концентрации кортикостероидов. Гипертония в этом случае является важным симптомом.

Другие проявления артериальных дисфункций

Перепады давления – распространенная вещь. Оно скачет чаще всего в период пременопаузы, когда меняется менструальный цикл (он становится реже). Накопление количества крови приводит к гипертонии, а обильные кровопотери при следующих месячных способны резко понизить значения. Опасность такого состояния заключается в колоссальных нагрузках на сосуды, что чревато инсультами.

Причиной низкого давления зачастую является атеросклероз. Это касается тех случаев, когда до климакса показатели были в норме. В результате этого заболевания теряется эластичность сосудистых стенок, они не могут нормально сокращаться. Это приводит к гипотонии. Если она появилась только после 45 лет, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Читайте также:  Волокнистые овощи и фрукты

Высокое давление при климаксе у женщин: симптомы

Гипертонию называют «тихим» убийцей. Многие женщины не замечают очевидных симптомов, что может быть фатальным. Наиболее характерными признаками являются:

  • головные боли пульсирующего характера, локализованные в височной доле, в некоторых случаях возникает пульсация в голове;
  • головокружение, черные точки перед глазами, тошнота;
  • покраснение лица, потливость, которые могут сменяться ознобом;
  • тахикардия – учащенное сердцебиение;
  • отечность лица, верхних конечностей – особенно часто наблюдается утром, связано с чрезмерным количеством жидкости в организме;
  • психомоторные отклонения – тревожность, снижение памяти, раздражительность, плохая координация движений.

Часто пациентки не обращают на эти симптомы внимания, считая их нормой климактерического периода. В редких случаях заболевание протекает бессимптомно. Но опасность отсутствия адекватного лечения заключается в изнашивании сосудов и органов-мишеней. В результате развивается атеросклероз, инфаркт миокарда, аневризма аорты, инсульт сосудов головного мозга. Также оказывается влияние на глазное дно и сетчатку, вызывая дистрофию, потерю остроты зрения. Также среди последствий – поражение почек, развитие почечной недостаточности.

Лечение давления при климаксе заключается в приеме ЗГТ, а также препаратов для купирования приступов.

Лечение давления при климаксе: методы

Что делать с гипертонией или скачками давления при климаксе? Важно объединить несколько составляющих: лечить лекарственными препаратами, скорректировать образ жизни. К основным правилам относятся:

  • Изменить рацион. Необходимо отказаться от жирной, острой, сладкой, соленой пищи. Нежелательно есть колбасные изделия, консервацию, торты, пирожные, печенье, прочую сдобу, пить сладкие газированные напитки.
  • Исключить вредные привычки. Теперь алкоголь и курение под запретом. Они негативно воздействуют на сосудистую систему здорового человека, а при наличии отклонений – являются убийственными.
  • Больше движения. Рекомендуется заняться спортом, гулять на свежем воздухе. Только это тоже должно быть в разумных пределах. В результате ткани насыщаются кислородом, улучшая обмен веществ.
  • Пить больше чистой негазированной воды. Она расщепляет жиры, выводит холестерин. Если нормализовано питание, то отеков можно не бояться.
  • Принимать лекарственные препараты. В первую очередь, это касается гормонозаместительной терапии, ведь корень всех проблем – гормональный дисбаланс. Дополнительно могут назначаться успокаивающие препараты, таблетки, стимулирующие работу сердца. Лекарства, понижающие давление, используются как скорая помощь, а не основная терапия.

Выбор методов лечения, назначение лекарств – работа врача, недопустимо заниматься самолечением. Это также касается приема народных средств. После 45 лет обязательными являются диспансерные посещения доктора, а также обращение к нему при возникновении любых отклонений в работе организма. Получить бесплатную консультацию, записаться на прием к специалистам можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендуемое видео:

Наряду с приливами, головной болью и головокружениями скачки давления при климаксе причиняют женщине определенный дискомфорт, внося свои коррективы в привычный уклад и стиль жизни. И хотя климактерий является закономерным и физиологическим этапом, в 7 из 10 случаев он протекает с разной степенью выраженности климактерическим синдромом (КС) – патологическим состоянием, характеризующимся нейропсихическими, вегетососудистыми и обменно-трофическими нарушениями.

Давление при климаксе

Согласно рекомендации ВОЗ, норма артериального давления при климаксе не отличается от такого в других возрастных группах. Поэтому оно должно быть 110-120/70-80 мм рт. ст. Специалисты выделяют высокое нормальное давление – до 139/89. А давление от 140/90 уже является патологически повышенным и требует соответствующего лечения.

Поэтому допустимое нормальное давление при климаксе у женщин не должно превышать 139/89 мм рт. ст., хотя в реальной жизни такое встречается достаточно редко.

Может ли при климаксе повышаться давление

Климактерический период характеризуется неотвратимым угасанием функций яичников, в результате чего начинается перестройка внутренней среды организма, его органов, систем и приспособление к новым условиям своего существования.

В нем различают следующие этапы:

  1. Пременопаузальный. Появление первых климактерических симптомов до момента прекращения менструаций (средний возраст 45-47 лет).
  2. Менопаузальный. Наступление последней самостоятельной менструации.
  3. Постменопаузальный. Отсутствие месячных на протяжении года и более (ранняя постменопауза – это 2 года после последней менструации, поздняя менопауза – свыше 2 лет).

Зачастую специалисты объединяют пременопаузальный, менопаузальный и ранний постменопаузальный периоды в перименопаузу. Высокое давление при климаксе может наблюдаться на любом из этих этапов, но иметь различные причины своего возникновения.

Почему при климаксе повышается АД

Обычно гипертония при климаксе бывает в результате следующих причин:

  • наличие гипертонической болезни еще до наступления пременопаузы;
  • возникшие заболевания почек, опухоли надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы или других эндокринных органов, сопровождающиеся повышенным АД;
  • климактерический синдром, когда на фоне снижения эстрогенов происходит расстройство регуляции тонуса сосудов, сердечной мышцы и водно-солевого обмена.

Симптомы

Повышение давления в перименопаузальный период, если оно не связано с наличием обыкновенной гипертонической болезни или заболеваний внутренних органов, обычно не бывает слишком большим. При этом оно способно «скакать» по нескольку раз в течение суток с перепадами даже в 50 мм рт. ст. После наступления менопаузы давление постепенно стабилизируется.

Особо опасны на ранних этапах климакса скачки давления, протекающие в виде симпато-адреналовых кризов. Это особые состояния, характеризующиеся внезапным и стремительным повышением АД до достаточно высоких цифр и наличием целого ряда различных вегетативных расстройств, приносящих дискомфорт:

  • головная боль, головокружение;
  • повышенная потливость;
  • сухость во рту;
  • боли в сердце, аритмия, тахикардия;
  • тошнота и рвота;
  • нарушения стула, боли в животе;
  • побледнение кожи, синюшность кончиков пальцев и пр.

Продолжительность такого криза – от нескольких минут до нескольких часов. Состояние может сопровождаться чувством тревоги, паники, страха за свою жизнь. Затем давление нормализуется, при этом выделяется повышенное количество мочи. Как правило, после него некоторое время сохраняется ощущение разбитости, слабости.

На более поздних этапах климакса АД относительно стабилизируется: приходит в норму или становится просто повышенным. Это связано с тем, что по мере угасания деятельности яичников в организме женщины поэтапно развиваются изменения, одним из которых является повышение холестерина в крови и прогрессирование атеросклероза. Кроме этого, во время поздней менопаузы часто наблюдаются нарушения водно-солевого обмена, что в общей сложности и приводит к постоянно высоким цифрам АД. Если на данном этапе и случается, что скачет давление, то оно нарастает и спадает в более медленном темпе, а гипертонические кризы становятся преимущественно водно-солевыми. Обычно единичный водно-солевой криз продолжается несколько дней.

Читайте также:  Дать определение понятиям метаболизм идиосинкразия

В целом, климактерический синдром имеет 3 варианта течения:

  • Типичный. Симптомы возникают в период нарушения менструального цикла: это приливы, раздражительность, головные боли, нарушения сна, плаксивость. АД если и поднимается, то не слишком высоко.
  • Осложненный. Развивается на фоне уже имеющихся заболеваний. Имеющиеся болезни усугубляют течение КС, давление повышается до более высоких цифр, а общее состояние более тяжелое, чем при типичном варианте.
  • Атипичный. Встречается у женщин, страдающих серьезными соматическими заболеваниями в стадии суб- или декомпенсации, испытывающих выраженные умственные или физические перегрузки. Именно для этой формы климакса характерна миокардиодистрофия и жестокие гипертонические кризы. Другой вариант атипичного течения – прогрессирующее ожирение, высокие цифры АД, недержание мочи, относительно ранний остеопороз.

Как лечить повышение давления

Если при климаксе повышается давление, то к лечению привлекаются сразу несколько специалистов, включая гинеколога, терапевта (кардиолога), а при необходимости – окулиста, нефролога, эндокринолога и пр.

Медикаментозная терапия: что делать в первую очередь

Гомонозаместительная терапия (ЗГТ). Является основой эффективного лечения при менопаузе, потому что позволяет организму менее болезненно реагировать на происходящую перестройку собственного гормонального фона. Она назначается как до, так и после наступления менопаузы и проводится только под контролем гинеколога.

В пременопаузе ЗГТ показана при возникновении ранних симптомов КС (повышении АД, приливах, головных болях, раздражительности, беспокойстве, забывчивости, ознобах, тахикардии) и первых признаков недержания мочи. В постменопаузальном периоде гормональная терапия назначается для коррекции нейровегетативных, психологических и косметических расстройств, используется для уменьшения выраженности урогенитальных нарушений и профилактики остеопороза.

В зависимости от конкретной ситуации, ЗГТ может проводиться препаратами, содержащими только эстроген или прогестерон, либо их комбинированной формой. В некоторых случаях терапия дополняется приемом мужских половых гормонов, которые тоже важны для нормальной деятельности женского организма. Длительность курса лечения при климаксе – до 5 лет.

Наиболее распространенные таблетки для приема внутрь:

В случае удаленной матки С миомой матки при наличии дисфункциональных кровотечений в постменопаузе В перименопаузе с сохраненной маткой В постменопаузе с сохраненной маткой и при удалении матки в случае рака После удаления яичников и при наступлении преждевременного климакса
эстрадиол (Клемара),

эстрадиола валерат дидрогестерон (Дюфастон), медроксипрогестерон, прогестерон (Урожестан) эстрадиол/левоноргестрел

(Климен), эстрадиола валерат эстрадиол/дидрогестерон (Фемостон), эстрадиол/норэтистерон (Паузогест) тиболон

Фитотерапия. Если ЗГТ противопоказана, то назначаются лекарственные средства, содержащие фитогормоны и фитоэстрогены (Ци-Клим, Климадинон и другие). Они нормализуют состояние, благодаря высокому содержанию изофлавоноидов. Пустырник и валериана обладают успокоительным действием.

Препараты от давления. В случае КС выполняют вспомогательное значение, используются в качестве симптоматической терапии. Препаратами выбора среди гипотензивных средств являются:

  • блокаторы кальциевых каналов – Адалат СЛ, Амлодипин, Исрадипин, Нифедипин ретард;
  • блокаторы АПФ – Моэксиприл;
  • в случае задержки жидкости в организме – Спиронолактон, Верошпирон, Индапамид.

Каждое средство имеет свои особенности назначения, поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач с учетом тех изменений, которые происходят в организме во время климакса, сочетаемости с ЗГТ или другими принимаемыми лекарствами.

Народные средства

Лечение гипертонии при климаксе не должно быть основано на исключительно народных средствах, которые здесь играют вспомогательную роль. Следующие сборы помогают повысить эффективность медикаментозного лечения и успешно используются многими женщинами при климаксе:

  • боярышник – отвары, настои, настойки;
  • шалфей – чай, сок из стеблей;
  • мелисса, валериана, пустырник – отвары, настои.

Особенно эффективными средствами для снижения давления являются комбинации пустырника, мяты (мелиссы) с валерианой и боярышником.

Скачки АД при климаксе

Если давление при климаксе поднимается скачкообразно, то в первую очередь следует посетить гинеколога, терапевта и пройти полноценное обследование. Затем по результатам комплексной диагностики назначается соответствующее лечение, которое в случае частых или интенсивных скачков давления включает:

  • заместительную гормональную терапию (или прием фитоэстрогенов);
  • прием успокоительных средств;
  • регулярное употребление антигипертензивных препаратов, которые стабилизируют давление (обычно это средства длительного действия).

Это позволяет заметно снизить частоту и интенсивность гипертонических кризов и избежать серьезных осложнений, включая инсульты.

Если все-таки началось увеличение давления, то дополнительно назначаются препараты быстрого действия, которые способны быстро нормализовать или снизить АД. Если давление слишком высокое, то во избежание обкрадывания мозга кислородом его снижают постепенно, чтобы сердечно-сосудистая система успела адаптироваться.

Для предотвращения скачков АД при климаксе важно не только принимать медикаментозную терапию, но и изменить свой образ жизни.

Профилактика

Повышенное артериальное давление при климаксе успешно удается понизить, следуя простым рекомендациям специалистов:

  1. Ежедневная адекватная умеренная физическая нагрузка. Для поддержания хорошего самочувствия в день необходимо делать не менее 10 тысяч шагов, а для его укрепления – все 15. Регулярные физические упражнения умеренной интенсивности помогают стабилизировать давление.
  2. Сбалансированное питание. Оно снабжает организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами, витаминами. Не употреблять избыточное количество калорий. Нормализовать массу тела. Чтобы улучшить показатели холестеринового обмена, ежедневно употреблять достаточное количество клетчатки – минимум 500 г фруктов и овощей. Еще следует минимизировать животные жиры, заменив их орехами и растительными маслами.
  3. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  4. Стараться радоваться жизни, иметь позитивный настрой, научиться бороться со стрессом и избегать нервно-психических перегрузок.
  5. Своевременно лечить имеющиеся заболевания и проходить профилактические медосмотры.

Со стороны женщины климакс и гипертония требуют повышенного внимания и серьезного отношения. Комплексное лечение в сочетании с изменением образа жизни позволяют успешно преодолеть этот жизненный этап и уменьшить частоту серьезных осложнений.

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector