Преддиабетное состояние что делать

Дата: 26.07.2019
Просмотров: 0
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Комментариев:
Рейтинг: 0

Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. Количество людей, страдающих диабетом, насчитывает сотни миллионов. По некоторым данным через десять лет эта патология станет одной из основных причин смертности населения.

Почти половина жителей планеты даже не подозревает о том, что могут быть подвержены диабету, так как на начальных стадиях болезнь протекает практически бессимптомно. Поэтому каждому человеку важно знать о факторах, вызывающих заболевание и о первых признаках преддиабетного состояния.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет – группа заболеваний, обусловленных нарушением усвоения глюкозы. Развивается в результате недостаточной секреции инсулина поджелудочной железой или при нарушении взаимодействия гормона с клетками тканей.

1 типу диабета подвержены в основном дети и молодые люди в возрасте до 40 лет. Может быть как врожденным, так и формироваться в результате разрушения клеток поджелудочной железы из-за вирусных и аутоиммунных заболеваний, раковых опухолей, воспалительных процессов в органе, а также частых стрессов. Симптомы проявляются на ранних стадиях в виде жажды и повышенного мочеиспускания, сухости во рту. Несмотря на повышенный аппетит, человек может терять вес и мучиться от частых болей в области живота.

2 тип является наиболее распространенным. Диагностируется в 90% случаях заболевания сахарным диабетом. Чаще всего формируется у людей старше 45 лет, имеющих проблемы с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни. На ранних стадиях развивается практически бессимптомно. В подавляющем большинстве случаев выявляется либо в процессе лабораторного исследования крови для лечения совсем другого заболевания, либо на поздних сроках при наличии явных признаков и осложнений.

Сахарный диабет существенно влияет на качество жизни и несет большой риск развития необратимых последствий и летального исхода. Поэтому важно предотвратить развитие заболевания еще на стадии преддиабета.

Преддиабетное состояние

Преддиабет – это особое состояние организма, граничащее с сахарным диабетом, при котором клетки тканей не взаимодействуют должным образом с инсулином, а уровень глюкозы в сыворотке крови находится выше нормы, но еще не позволяет с уверенностью диагностировать заболевание.

На этой стадии при соблюдении диеты и физической активности можно избежать развития сахарного диабета. Но при отсутствии необходимых мер со временем повышенная концентрация глюкозы в крови станет устойчивой, а показатели будут все выше.

В группе риска находятся, прежде всего, люди, страдающие избыточной массой тела, ведущие малоподвижный образ жизни и злоупотребляющие жирной, богатой углеводами пищей, а также женщины, имевшие повышенный уровень сахара в крови в период беременности.

Кроме того, лица, в семье которых имелись случаи заболевания диабетом, должны быть крайне внимательны к своему здоровью, так как это заболевание может носить наследственный характер.

Способствуют наличию преддиабетического состояния также патологии эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, артериальная гипертензия и вирусные инфекции.

Исследования подтверждают, что некоторые хронические осложнения начинают формироваться уже на стадии преддиабета.

Признаки

Основные симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

  1. жажда;
  2. частое и обильное мочеиспускание;
  3. сухость слизистых оболочек;
  4. бессонница;
  5. кожный зуд различной локализации;
  6. снижение остроты зрения;
  7. внезапная потеря веса;
  8. судороги, покалывание и тяжесть в ногах;
  9. головная боль и головокружение;
  10. мышечная слабость и быстрая утомляемость.

После приема пищи человека может бросать в жар, возможно повышенное потоотделение. Это обусловлено скачком уровня содержания глюкозы.

У мужчин возможно появление эректильной дисфункции. Для женщин характерно появление пигментных пятен, повышенной ломкости волос и ногтей.

Но самым главным и достоверным признаком преддиабета будет являться анализ крови, если результат которого покажет концентрацию свыше 5,5 ммоль/л.

Профилактика

Профилактические меры по нормализации уровня сахара при преддиабете включают в себя низкоуглеводную диету, дробный режим питания, физическую активность и постоянный контроль концентрации глюкозы в крови.

Так необходимо ограничить употребление простых и сложных углеводов:

  • сахар,
  • сладкие напитки,
  • десерты,
  • сладости,
  • сдобу,
  • хлебобулочные изделия,
  • макароны,
  • крупы,
  • колбасные изделия,
  • масло,
  • майонез,
  • картофель.

Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя, так как он содержит большое количество углеводов и неблагоприятно влияет на весь организм в целом.

Нужно отдать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы, молочным продуктам, фруктам, овощам и свежей зелени. В целях снижения веса блюда требуется готовить на пару, тушить, запекать или отваривать и придерживаться дробного режима питания. Очень важно сократить интервалы между приемами пищи так, чтобы не испытывать продолжительного чувства голода.

Читайте также:  Игла микрофайн для шприц ручки


Сегодня мы поговорим о преддиабете, пограничном состоянии, которое при должном внимании к диете и двигательной активности, можно купировать и предотвратить развитие болезни. Расскажем мы на сайте alter-zdrav.ru и о показателях сахара в крови, которые скажут о заболевании.

Преддиабет — что это такое и как лечить

Преддиабетом называют обратимое нарушение углеводного обмена, предшествующее сахарному диабету второго типа.

Преддиабет выделен в отдельное заболевание, и многие годы может оставаться незамеченным. Первые его проявления зачастую списываются больным на банальную усталость и переутомление. При игнорировании симптомов и отсутствии лечения повышается риск развития не только диабета, но и поражения кровеносных сосудов, органов зрения, почек и сердца.

Причины и симптомы преддиабета

Причиной заболевания является постепенно развивающаяся инсулинорезистентность. То есть вырабатываемый поджелудочной железой инсулин становится менее эффективный, содержание сахара в крови значительно превышает потребность организма в нем. Кровь становится гуще, ее течение по сосудам затрудняется. Клеткам не хватает энергии, начинается истощение как физическое, так и психоэмоциональное.

Пытаясь восполнить нужный объем энергии, организм начинает ускоренный распад белков, что ведет в свою очередь к снижению защитных сил.

Данные изменения человек ощущает следующими симптомами, ранними признаками преддиабета:

  1. частичная или полная потеря сна;
  2. зуд кожи и интимных зон;
  3. сухость кожных покровов и слизистых оболочек;
  4. учащенное мочеиспускание, особенно в ночное время. Этому симптому предшествует усиленная жажда, не проходящая даже после питья;
  5. слабость, быстрая утомляемость после несложных упражнений;
  6. резкая потеря или набор веса без изменения рациона питания;
  7. постоянное чувство голода, ненадолго прекращающееся после приема пищи. Это обусловлено невозможностью клеток организма полноценно потреблять глюкозу из кровяного русла;
  8. быстрое и долго сохраняющееся загноение ран. Возможен фурункулез;
  9. десны приобретают рыхлый вид, кровоточат;
  10. расшатанность зубов;
  11. сложная в лечении молочница;
  12. снижение импотенции;
  13. сбои в менструальном цикле;
  14. утолщение и потемнение крупных складок кожи;
  15. судороги в ногах ночью;
  16. ухудшение зрения, периодически появляющиеся размытости перед глазами;
  17. головная боль, приступы мигрени;
  18. покалывание в руках и ногах, судороги;
  19. периодические обмороки;
  20. повышенная и часто беспричинная раздражительность;
  21. наличие прыщей, несмотря на сухость кожи.

Толчком к развитию преддиабета считается наследственная предрасположенность, сильные стрессы, сидячий образ жизни, избыточная масса тела, злоупотребление некоторыми лекарственными средствами, гипертония, сбои в эндокринной системе, избыточное употребление сладостей, осложнение после тяжелых инфекций, перенесенных в детском возрасте.

Стоит задуматься о развитии этой патологии, если во время беременности был поставлен гестационный диабет, родился мертворожденный или очень крупный плод, более 4, 5 кг.

Преддиабет обычно не выражается яркими проявлениями в своем начале. Но с течением времени человек все же ощущает явный дискомфорт и обращается за помощью к врачу эндокринологу.

Показатели сахара в крови при преддиабете

Специалисты рекомендуют чаще сдавать анализ крови на уровень сахара. Людям с избыточным весом это нужно делать ежегодно, особенно после 45 лет, а при условии нормальной массы тела и более молодого возраста – один раз в 3-4 года.

Данные из разных лабораторий могут различаться, поэтому сдавать анализ рекомендуется в одном и том же месте.

Диагноз преддиабет ставится если:

  • На голодный желудок сахара в крови от 5,5 до 6,9 ммоль/л;
  • Спустя пару часов после еды от 7,8 до 11 ммоль/л;
  • Уровень гликогемоглобина (гемоглобина, связанного с глюкозой) в пределах 5,8 – 6,5 ммоль/л.

При диагностировании заболевания исследовать нужно не только кровь, но и мочу для контроля работы почек не реже одного раза в 3 месяца.

Чем отличается диабет и преддиабет, осложнения

Лечение преддиабета

Медикаментозное лечение при данном заболевании имеет второстепенную роль. В первую очередь особое внимание уделяется кардинальному изменению образа жизни и рациона питания пациента.

Диета при преддиабете

Диета, ограничения в питании — это самый тяжелый пункт в терапии преддиабета. Первые несколько месяцев человек страдает от отсутствия привычной пищи и разнообразия «запретных вкусняшек» на полках магазинов. В это время нужно собрать волю в кулак, брать с собой домашние перекусы на прогулку и найти единомышленников.

Какое-то время пища будет казаться несытной и невкусной. Но в наше время существует множество сайтов и книг, где можно найти простые рецепты приготовления полезных и вкусных блюд.

В зависимости от индивидуальных особенностей, лечащий врач подберет нужную диету. Примерный список разрешенных продуктов для питания при преддиабете:

  1. Крупа рисовая, пшеничная, гречка, овсянка, перловка. Каши лучше готовить без сахара.
  2. Хлебцы, слайсы, диабетическое печенье, сухари, хлеб черный или отрубной.
  3. Запеченные яблоки.
  4. Творог, сырники.
  5. Картофель, перец сладкий, кабачок, зелень, баклажан, тыква, свекла, цветная капуста, сельдерей, морковь, белокочанная капуста, томат, бобы.
  6. Мясо курицы, говядины, индюшатина, мясо кролика, рыба нежирная.
  7. Крем суп, овощной суп.
  8. Молочные продукты в небольших количествах — сметана, кефир, айран, простокваша.
  9. Макароны, домашняя лапша.
  10. Омлет.
  11. Орехи.
  12. Минеральная вода, чай зеленый, напиток из цикория. Воды — 1, 5-2 литра в сутки.
  13. Несладкие домашние компоты и свежевыжатые соки, кисель.
  14. Детские пюре.
Читайте также:  Тиоктацид аналоги дешевле в таблетках

Предпочтительны блюда на пару, вареные, тушеные, без кулинарной обработки (почти все овощи, ограничивая картофель и кукурузу из-за большого количества крахмала). Полезна клетчатка, она замедляет усвоение углеводов, не давая резких всплесков глюкозы в крови после еды.

Жирные, жареные блюда, кондитерские изделия, алкоголь, газировка, жирное мясо и рыба, икра, колбасные изделия, изобилие приправ, фаст-фуд оказывают негативное воздействие на печень и поджелудочную железу, значительно ухудшая состояние органов

Обобщая, важно сократить до минимума количество углеводов в рационе, особенно «быстрых», обеспечивающих резкие скачки уровня глюкозы в крови.

Двигательный режим

Увеличение физической активности необходимо каждому больному преддиабетом, особенно имеющему лишний вес. Посоветовавшись с лечащим врачом нужно выбрать максимально удобный вид занятий. Это могут быть танцы, аквааэробика, гимнастика, бег.

При невозможности подобных занятий больному рекомендуется длительная вечерняя пешая прогулка, поднятие пешком по лестнице. Но и переусердствовать, тоже не стоит. Отдых важен примерно через 30 минут занятий или по индивидуальной необходимости.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия назначается эндокринологом только при отсутствии эффекта от вышеописанных методов спустя несколько месяцев. Самым распространенным и действенным препаратом считается метформин.

Его основная цель — это повышение эффективности инсулина, в крови остается меньше свободного сахара, а глюкоза, находящаяся в кишечнике, по большей части выводится с испражнениями. Дозировку препарата может назначить только врач, исходя из данных анализов.

Самостоятельный прием метформина может вызвать нежелательные последствия. Это и гиповитаминоз, и боли в области живота, и различные проявления аллергии, и нервные расстройства.

Также возможны случаи, когда больной не в состоянии самостоятельно снизить вес. В этом случае назначаются сахароснижающие средства манинил, гликвидон.

Преддиабет — лечение народными средствами

Положительный эффект от нетрадиционной медицины в лечении преддиабета бесспорно есть. Основная ее задача — это поддержание поджелудочной железы и нормализация углеводного обмена. Применять только эти методы в целях лечения не стоит. Консультация эндокринолога, соблюдение диеты и двигательного режима обязательны.

  1. Талая вода. Ее польза заключается в улучшении кожных покровов, повышении общего иммунитета, нервного спокойствия. Для этого нужно заморозить 250-300 мл чистой отстоявшейся воды до того момента, пока центр льда не станет белым. Воду размораживают в комнатной температуре (белую середину не размораживать).
  2. Салат из масла оливок 10 гр, репчатого лука 50 гр, петрушки и укропа по 15 гр.
  3. Пару ложек семени льна заварить в 500 мл кипятка и продержать на огне 5-7 минут. Такой отвар следует употреблять каждое утро перед едой. Курс лечения 6 месяцев.
  4. Напиток из свекольного фреша и капустного рассола. Ингредиенты смешать 1:1, чтобы в итоге получилось 100-140 мл жидкости. Напиток употребляют в течение месяца перед каждым приемом пищи. Перерыв между приемами 5-10 дней.
  5. Гречневая «каша» на кефире. Для этого пару столовых ложек молотой крупы заливают стаканом кефира. Настоять следует около 12 часов, и употреблять по одной порции за 30 минут до завтрака и до ужина.
  6. Приготовить овес, листья смородины, фасоль стручковую, сирени почки в равных пропорциях. Перемешать. 2 столовые ложки залить 200-250 мл кипятка и дать настояться пару часов. Настой процедить и употреблять 5 раз в день по одной ложке в течение 21 дня.
  7. Также можно готовить различные отвары из таких растений, как тысячелистник, девясил, черника, шиповник, смородина, используются свежие листья грецкого ореха, двудомная крапива, яблоки кислых сортов.

Профилактика преддиабетного состояния

Если не соблюдать режим питания, мало двигаться, накапливая лишний вес и сопутствующие патологии — гипертонию, атеросклероз, варикоз, гормональные нарушения половых и прочих желез (к примеру, поликистоз яичников), то преддиабет естественно перетечет в собственно заболевание уже без приставки ПРЕД.

Кажется, сейчас самое время опомниться и не запускать ситуацию дальше. В этот период важно:

  1. Контролировать артериальное давление.
  2. Не отступать от диетического питания, не переедать, стараться выбирать продукты с низким гликемическим индексом.
  3. Постараться избавиться от излишков веса.
  4. Каждый день хотя бы полчаса уделять физической активности, можно разбить ее на 10-минутные сеансы гимнастических упражнений.
  5. Отказ от курения и частого употребления алкоголя.
  6. Раз в три месяца контролировать показатели крови на сахар.
  7. Эндокринолог также может посоветовать дополнительно контролировать билирубин, холестерин, мочевую кислоту, триглицериды в крови, сдавать мочу на глюкозу.

При соблюдении этих простых правил лечение преддиабета не окажется дорогой к тяжелому заболеванию сахарный диабет.

Читайте также:  Комы при сахарном диабете клиника диагностика лечение

Преддиабет, симптомы которого могут вообще никак не проявляться, если его вовремя не лечить, может перейти в более сложное заболевание, лечение которого доставит много хлопот. Сахарный диабет в наши дни является одним из самых распространенных заболеваний человека. Подобным недугом страдают люди любого возраста и пола. Преддиабетом называется пограничное состояние, при котором еще не поставлен диагноз «диабет», но функции организма уже дали некоторый сбой.

Описание патологии

Что такое преддиабет, какие у него симптомы и как избежать такого диагноза? Когда организм человека не способен поддерживать в крови нормальный уровень глюкозы, врачи начинают говорить о преддиабете. При этом поджелудочная человека вырабатывает меньшее количество инсулина, что влечет за собой повышенное содержание глюкозы (сахара) в крови. Преддиабетное состояние характеризуется завышенной нормой сахарного показателя, однако она не настолько велика, чтобы говорить о диагнозе «сахарный диабет».

Люди, у которых наблюдается преддиабет, входят в группу риска по развитию сахарного диабета второго типа. Такое состояние излечимо, поэтому не стоит впадать в панику. Однако, если не обратить на это должного внимания и не начать лечение вовремя, со временем состояние здоровья может значительно ухудшиться, и болезнь примет необратимое течение.

Группа риска развития диабета:

  1. Женщины, которые перенесли «диабет беременных» или рождение младенца, вес которого больше 4 кг. В этом случае развитие заболевания встречается на поздних этапах жизни.
  2. Женщины, у которых обнаружен поликистоз яичников.
  3. Возраст от 45 лет и избыточная масса тела.
  4. Показатель ИМТ (индекс массы тела) составляет 25 и больше, в совокупности с возрастом до 45 лет.
  5. Повышенное давление, от 140 на 90 мм ртутного столба, может быть сигналом к появлению преддиабета.
  6. Наследственность. Если родственникам ранее ставился диагноз диабета, то с большой вероятностью это заболевание передастся по наследству.
  7. Представители некоторых рас, например, латино- и афроамериканцы, азиаты, страдают сахарным диабетом гораздо чаще, чем европейцы.

Симптомы преддиабета

Симптомы сахарного диабета 2-го типа долгое время могут никак не проявляться. И человек, который почувствовал себя как-то не так, не сразу обратится к специалисту за выявлением истинных причин. Часто свое недомогание мы списываем на различные факторы, хотя на самом деле оно может быть сигналом развития серьезной болезни. Все признаки данного заболевания развиваются на фоне завышенного показателя глюкозы в организме.

Об основных признаках преддиабетного состояния должен знать каждый:

  1. Нарушения режима сна. При преддиабете нарушается обмен глюкозы, что влечет за собой сбой в работе гормональной системы организма. Одновременно снижается выработка инсулина. Эти изменения могут приводить к бессоннице.
  2. Ухудшение состояния кожных покровов, зуд, снижение остроты зрения. Поскольку при данном заболевании уровень сахара в крови у больного намного выше, кровь становится гуще. Она гораздо хуже проходит по сосудам и капиллярным сетям. Это провоцирует не только зуд на коже, но и появление проблем со зрением.
  3. Постоянная жажда, как следствие — позывы в уборную. Для того чтобы разбавить густую кровь, организму требуется большое количество жидкости, с чем связано постоянное желание пить. Выпивая много воды, человек начинает испытывать частые позывы в туалет. Подобный симптом исчезнет, как только уровень сахара достигнет показателя 5,6-6 ммоль/л.
  4. Резкая потеря веса связана с истощением организма. Клеток инсулина становится меньше, глюкоза поглощается организмом из крови не в полном объеме, поэтому клетки не получают достаточного количества энергии для полноценного развития.
  5. Судороги, жар. Эти симптомы проявляются ночью. Поскольку питательных веществ организму не хватает, начинают страдать мышцы, что и вызывает судороги. Повышенный показатель сахара провоцирует у человека жар.
  6. Мигрень, сильная боль в области висков. При преддиабетном состоянии возникают повреждения сосудов и капилляров. Даже самые незначительные изменения вызывают сильные головные боли, тяжесть и покалывание в конечностях.
  7. Повышение уровня глюкозы по истечении двух часов после приема пищи свидетельствует о начале развития заболевания сахарным диабетом.

Необходимая диагностика

Самый простой способ диагностировать это состояние — сдать анализ на сахар. Для этого берется кровь из пальца, анализ делают утром на голодный желудок. Промежуток между последним приемом пищи и прохождением обследования должен составлять 8 часов.

Если обычного анализа недостаточно, может быть назначено оральное глюкозотолерантное обследование. Для этого кровь сдается сначала натощак, затем больному дают выпить раствор глюкозы, после чего через 2 часа берут повторную порцию крови. По результатам данных проб можно делать выводы о наличии заболевания.

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector