Пониженный холестерин у мужчин о чем это

Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск развития ишемической болезни сердца. Но и слишком низкий холестерин может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Гипохолестеринемия относится к редким и еще недостаточно хорошо изученным заболеваниям. Хорошо или плохо иметь пониженный холестерин в крови? Для ответа на этот вопрос надо понимать, какие причины вызывают подобное состояние и нюансы этой патологии.

Виды холестерина и его роль в организме

Холестерин или холестерол — это органическое вещество, относящееся к группе жирных спиртов. Большая его часть (до 80%) вырабатывается клетками печени, и только 20% поступает с пищей. Холестерин хорошо растворяется в жирах, которые выполняют роль его переносчиков по сосудам, и вместе они образуют липопротеиновые комплексы. Существует 2 вида холестериновых соединений:

1. Липопротеины с высокой плотностью (полезный холестерин). Данные комплексы выводят холестерол из сосудов, доставляя его в печень для последующего удаления из организма. Большое количество этого вида холестерина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Липопротеины с низкой плотностью (вредный холестерин). Подобные липопротеины формируют сгустки, которые, накапливаясь, откладываются на стенках сосудов в виде бляшек. Из-за этого просвет артерий сужается, что приводит к уменьшению кровотока и нарушению питания органов и тканей. Высокое содержание данного соединения приводит к атеросклеротическим изменениям сосудов и возникновению инсультов и инфарктов.

Эти 2 вида соединений создают общий холестерин, уровень которого можно определить с помощью биохимического анализа крови. Это вещество имеет важное значение для процессов жизнедеятельности. Роль холестерина:

• незаменим при построении клеточных оболочек;
• образует защитную (миелиновую) оболочку нервных волокон;
• защищает эритроциты от воздействия токсинов;
• участвует в продуцировании многих гормонов, нормализует деятельность рецепторов серотонина, который отвечает за хорошее настроение;
• помогает усвоению организмом жирорастворимых витаминов;
• модифицирует солнечные лучи в усвояемую форму витамина Д, способствуя тем самым укреплению костной ткани;
• делает сетчатку и роговицу глаза более прочными и помогает сохранить хорошее зрение;
• принимает участие в выработке жирных кислот, благодаря чему улучшаются процессы пищеварения и нормализуется работа кишечника.

Важно поддерживать нормальный уровень холестерина. Этот показатель находится в интервале 3,6–7,8 ммоль/л.

Значения колеблются в зависимости от возраста и пола. Нежелательно как повышение, так и понижение количества вещества в крови. Чем опасен низкий холестерин, и каковы причины его уменьшения?

Характерные симптомы при пониженном холестерине

Недостаток холестерола считается серьезной патологией и представляет большую проблему для здоровья. Симптомы, которые сопровождают данное состояние, не всегда ясные и четкие. Достоверно узнать, что холестерин ниже нормы, можно только по результатам анализов, которые назначает врач.

Существуют симптомы, указывающие на низкий уровень холестерина в крови. К ним относятся:

• отсутствие аппетита;
• слабость и быстрая утомляемость;
• разрастание лимфоидной ткани;
• снижение чувствительности и замедление рефлексов;
• беспричинные перепады настроения, вплоть до депрессивных состояний;
• стеаторея, когда жир в избытке выводится с каловыми массами, которым присущ маслянистый блеск;
• отсутствие полового влечения.

Поскольку данное вещество имеет для организма важное значение, его нехватка влечет серьезные последствия:

• развитие сахарного диабета;
• ожирение;
• депрессия со склонностью к суицидам;
• патология мозговых сосудов, которая приводит к инсультам;
• остеопороз;
• болезни щитовидной железы;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;

Следует знать, что низкий холестерол в крови у мужчин повышает риск пристрастия к алкоголю, курению и наркотическим веществам. Также высоки шансы развития онкологических заболеваний и нарушения сексуальных функций. Повышение уровня этого вещества в крови у женщин способно привести к бесплодию.

Причины снижения

Причинами понижения уровня липидов могут послужить следующие факторы:

• патологии печени, приводящие к нарушению выработки липопротеинов;
• неполноценное или ограниченное питание;
• регулярные или затяжные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение (вырабатывается в больших количествах адреналин, который понижает уровень холестерина);
• болезни щитовидки.

Возникновению гипохолестеринемии способствуют затяжные инфекции (в т. ч. туберкулез), анемия и наследственная предрасположенность. Прием некоторых лекарственных препаратов способен повлиять на уровень холестерола. Сюда следует отнести средства, понижающие всасывание холестерина из кишечника, а также статины и никотиновую кислоту.

Способы лечения состояния

Как повысить холестерин? Изначально проводится тщательное обследование, оцениваются показатели работы сердца, сосудов и дыхательной системы. После сдачи анализов пациент может быть направлен на обследование к более узким специалистам — эндокринологу или гастроэнтерологу в зависимости от преобладающей патологии. После получения всех данных врач установит причину снижения уровня липидов в крови. Только после этого будет назначена терапия.

Гипохолестериномия лечится у каждого индивидуально. Это значит, что специальных препаратов, чтобы повысить холестерин в крови, не существует. Лечение направлено на устранение причины данного состояния и устранение симптоматики. Поднять уровень липидов можно при помощи специальной диеты. Она включает продукты, которые содержат много жиров и мало углеводов. Рекомендуются:

• сыры твердых сортов;
• мясо свинины и жирная говядина;
• печень, мозги;
• яйца (лучше одни желтки);
• морская рыба и морепродукты;
• семя льна, ядра грецкого ореха;
• растительные и животные жиры.

Не стоит забывать и о растительной пище. Желательно употреблять много овощей, фруктов и зелени. Специалисты советуют готовить каши из зерна, богатого клетчаткой — овсянки, пшена, риса. Из напитков следует отдать предпочтение зеленому чаю и свежевыжатым сокам. Употреблять продукты рекомендуется в запеченном, вареном или тушеном виде. Овощи и фрукты желательно использовать сырыми. Следует исключить прием алкоголя, кофе и сладостей.

Такое вещество, как холестерин, играет немаловажную роль в человеческом организме. Любые отклонения его уровня от принятой нормы влекут за собой различные негативные последствия. Статистика говорит о том, что чаще всего встречается именно повышенная концентрация липидов. Об опасности повышенного холестерина мы слышим очень часто. Однако в некоторых случаях выявляют низкий холестерин в крови у мужчин. При этом следует обратить внимание на то, что причины данного отклонения будут отличаться от факторов, которые провоцируют увеличение показателей. В данной статье вы сможете ознакомиться с причинами низкого холестерина в крови у мужчин, а также с особенностями лечения данной патологии.

Причины

Заниженный показатель холестерина у представителей сильного пола принято называть гипохолестеринемией. Низкий холестерин в крови у мужчин может возникнуть по причине следующих явлений и патологий:

1. Заболевания печени. Основная часть жиров, как правило, вырабатывается именно в данном органе, по причине чего отклонения будут свидетельствовать о сбое в функционировании печени.
2. Неправильное питание. Когда человек постоянно в пищу употребляет продукты, которые в себе содержат небольшое количество липидов, а также большое количество легкоусвояемых углеводов, то наблюдается у мужчин в крови низкий холестерин.
3. Дефицит минералов и витаминов в человеческом организме. Причиной низкого холестерина в крови у мужчин может быть недостаточное количество полезных веществ из-за недоедания. Кроме того, этому могут способствовать различные патологии пищеварительной системы, которые нарушают усвоение питательных веществ.
4. Частые сильные стрессы. Когда человеческий организм переживает нервное перенапряжение на протяжении длительного времени, то в нем начинает вырабатываться адреналин, способствующий уменьшению холестерина в крови.
5. Болезни щитовидной железы. Такие недуги являются еще одной причиной низкого холестерина в крови у мужчин. Дело в том, что при нарушенном гормональном фоне начинает отклоняться данный показатель.
6. Инфекционные заболевания. При попадании инфекции у человека начинается лихорадка, появляются признаки анемии. Это провоцирует снижение холестерина в крови у мужчин.

Также следует обратить внимание на то, что предрасполагающим фактором развития гипохолестеринемии может быть какая-нибудь наследственная болезнь.

Симптомы

Что касается нормы, уровень холестерина в крови у мужчин должен составлять не менее 3 и не больше 5,4 ммоль на литр. Если наблюдаются какие-либо отклонения от нормы, то в человеческом организме клетки и ткани испытывают сильный стресс, теряют полезные вещества, которые необходимы для полноценной их жизнедеятельности.

Для выявления пониженного уровня холестерина в крови у мужчин используются различные лабораторные исследования. Однако заподозрить развитие данной патологии можно и по определенным симптомам. Отклонения от допустимой нормы холестерина в крови у мужчин сопровождаются следующими признаками:

1. Ухудшения реакций человеческого организма.
2. Слабость мышц.
3. Снижение желания употреблять пищу, а также полное отсутствие аппетита.
4. Увеличение лимфатических узлов в размере.
5. Нарушение половой функции мужчины.
6. Раздражительность.

Кроме того, больной начинает жаловаться на изменение консистенции своих каловых масс. При этом в них наблюдаются вкрапления масел и жира. Это происходит вследствие неполноценного усвоения липидов, которые поступают с пищей.

Возможные осложнения

Необходимо знать, как повысить холестерин в крови у мужчин. Если человек не предпримет необходимых мер, то могут возникнуть различного рода осложнения. Самыми распространенными последствиями низких показателей липидов считаются следующие:

1. Депрессивное состояние.
2. Резкое увеличение массы тела.
3. Тяжелые нарушения в работе эндокринной системы, которые ведут к гормональному дисбалансу.
4. Развитие бесплодия по причине недостатка в организме половых гормонов.
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
6. Сбой кровообращения. Наиболее опасным считается нарушение кровотока в мозге, что может спровоцировать развитие геморрагического инсульта.
7. Сахарный диабет.
8. Дефицит витаминов.
9. Остеопороз, который возникает по причине чрезмерного выведения из мужского организма кальция.

Обратите внимание на то, что осложнения заниженного показателя могут быть весьма тяжелыми для мужчины, справиться с которыми в некоторых случаях бывает довольно сложно или даже невозможно. Именно поэтому стоит постоянно проверять количество холестерина у себя в крови при помощи лабораторных исследований.

Как сдать анализ и подготовиться к нему?

Лабораторное исследование осуществляется методом забора крови из вены у мужчины. После этого анализ изучается под микроскопом, во время чего выявляется количество хорошего, общего и плохого холестерина. Выполняется анализ, как правило, натощак, утром. Специалисты советуют также не употреблять пищу за двенадцать часов до проведения данной процедуры. Разрешается пить только чай или воду.

За сутки до сдачи анализа также нельзя заниматься физкультурой, принимать алкогольные напитки, ходить в баню или в сауну. За час до сдачи анализа следует отказаться от курения. Перед самим забором крови следует посидеть на протяжении хотя бы пятнадцать минут, благодаря чему нормализуется сердцебиение.

Если пациент употребляет какие-либо медикаментозные средства, об этом необходимо сразу сказать специалисту.

Как нормализовать показатель?

Если у мужчины снижен уровень холестерина в крови, то данную патологию следует немедленно устранить. Назначением лечения должен заниматься эндокринолог. Кроме анализа крови, специалист также проводит дополнительное исследование, чтобы определить причину, по которой возникла такая патология.

Медикаментозные средства

Ни в коем случае нельзя самостоятельно подбирать лекарственные средства, чтобы откорректировать содержание холестерина, так как нерациональное вмешательство может спровоцировать ухудшение общего состояния мужчины.

Лекарства, которое воздействует на уровень холестерина в крови с целью увеличения его, не существует. Необходимо вылечить основное заболевание, которое спровоцировало гипохолестеринемию, также следует провести коррекцию симптоматических проявлений.

Диета

Врачом назначается специальное меню, которое направлено на увеличение употребления полезной пищи с высоким показателем липидов, а также на снижение уровня употребления легкоусвояемых углеводов. Существуют продукты, повышающие холестерин в крови у мужчин. К таковым относятся следующие:

1. Яичные желтки.
2. Рыба, говяжья печень, язык, мозги.
3. Морепродукты.
4. Грецкие орехи, тыквенные семечки, семена льна.
5. Оливковое масло.
6. Сливочное масло.
7. Сыр.

Лучше всего продукты запекать, готовить блюда на пару, а также употреблять в сыром виде. Во время обжарки на сковороде использоваться должно лишь оливковое масло. Если вы грамотно будете сочетать продукты питания, то сможете извлечь максимум пользы для поднятия показателя холестерина в крови.

Чтобы при попытке увеличения показателя не перестараться, а также не ухудшить ситуацию, следует ввести в свой рацион продукты, богатые витамином C. Дело в том, что данный витамин ослабляет воздействие вредного холестерина. Поэтому в вашем рационе должно быть место для цитрусовых фруктов, отвара шиповника, черной смородины, рябины и квашеной капусты.

Безопасно увеличить холестерин у себя в крови вы можете при помощи морковной диеты. Суть ее является довольно простой: употреблять максимум моркови, а также морковного сока, но при условии, что у вас отсутствует аллергическая реакция на данный овощ.

Что есть нельзя?

Диета при заниженном показателе холестерина в крови также подразумевает исключения некоторых продуктов из рациона. К таковым относятся следующие:

По возможности также следует полностью исключить употребление алкогольных напитков. Необходимо помнить о том, что чрезмерное употребление жирных продуктов, которые богаты холестерином, нанесут вред организму мужчины.

Употребление жиров в большом количестве является большой ошибкой. Стоит помнить о том, что холестерин может быть не только полезным, но и вредным для организма. Цель в таком случае заключается в повышении полезного холестерина.

Не забывайте о том, что, кроме соблюдения диеты, больные должны отказаться от табакокурения. В идеале следует заниматься спортом, но в умеренном количестве.

Уровень показателя холестерина в крови может постоянно меняться. При этом опасность несет не только высокий показатель, но и низкий.

Подведем итоги

В заключение стоит отметить, что если у вас было обнаружено снижение холестерина в крови, то необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Сниженный холестерин может повлечь за собой довольно печальные последствия. Именно поэтому после его выявления необходимо серьезно заботиться о собственном здоровье. В целях профилактики специалисты рекомендуют хотя бы один раз в шесть месяцев сдавать кровь на анализ.

Уровень холестерина относится к важным показателям, отражающим состояние здоровья.

Понижение этого вещества в организме способно спровоцировать развитие многих заболеваний. Для предотвращения такой ситуации важно выяснить, почему она возникает, как обнаружить низкий холестерин, и что это значит.

Значение холестерина в организме

Холестерин (холестерол) – соединение, представляющее собой липид.

Существует 2 вида такого вещества в человеческом организме:

1. Хороший (ЛПВП). Он считается органическим соединением, продуцируемым печенью с целью поддержания жизнедеятельности.
2. Плохой (ЛПНП). Соединение имеет низкую плотность. Его источником служат некоторые потребляемые человеком пищевые продукты. Такие липопротеиды считаются опасными веществами, способными привести к ухудшению самочувствия, особенно если содержатся в организме в больших количествах.

1. Является важной составляющей многих вырабатываемых организмом гормонов.
2. Участвует в синтезе солей, находящихся в желчной кислоте и необходимых для пищеварения. Кроме того, соединение провоцирует начало этого процесса.
3. Способствует поддержанию целостности стенок всех отделов кишечника.
4. Оказывает содействие процессу производства серотонина.
5. Упрочняет мембраны клеток благодаря тому, что является их составным элементом.
6. Помогает усваивать некоторые минералы.
7. Поддерживает мышечный тонус, работу надпочечников, преобразование энергии солнца в витамин D.
8. Уменьшает риск развития злокачественных новообразований, заболеваний сосудов, а также предупреждает возникновение стрессовых ситуаций.

Количество вырабатываемого холестерина оказывает большое значение для растущего организма. Его способность поддерживать целостность клеток незаменима в период наиболее активного роста, особенно в момент их деления.

Нормальные показатели у детей, мужчин и женщин

Определение уровня холестерина происходит путем выполнения лабораторных исследований крови. Выявление высокого или же, наоборот, низкого уровня должно стать сигналом для посещения врача, прохождения дополнительных обследований с целью устранения причины патологического изменения. Отклонением считается несоответствие полученного результата установленным для показателя нормам согласно возрастным категориям.

Таблица норм для женщин в зависимости от возраста:

Для мужчин устанавливаются несколько другие нормы. Это связано с тем, что допустимые для женщин значения показателя являются высокими для противоположного пола, поскольку в таких ситуациях мужчины подвергаются большему риску возникновения сердечных или сосудистых патологий.

Таблица норм для мужчин в зависимости от возраста:

Значения от 2,9 до 1,6 ммоль/л считаются пониженными и требуют определения причины. Пониженный уровень признается при выявлении значений от 2,9 до 1,8 ммоль/л у женщин. Эти состояния считаются опасными, поэтому требуют проведения соответствующих терапевтических мероприятий.

Следует отметить, что в каждой лаборатории действуют свои нормативы для показателей, поэтому ориентироваться следует на результаты выполнившего анализ медицинского центра.

Возможные причины понижения

Дефицит холестерина способен спровоцировать возникновение многих заболеваний, поэтому важно знать, почему его уровень понизился, чтобы принять соответствующие меры.

На показатель оказывают влияние различные патологические изменения, протекающие в организме, или же внешние факторы.

Падение в крови уровня соединения свидетельствует о дисфункциях печени или несбалансированном питании.

• патологии системы пищеварения;
• предрасположенность на генетическом уровне;
• стрессовая неустойчивость;
• отравление ядами, химическими веществами;
• воспалительные процессы;
• дисфункция со стороны щитовидной железы;
• вредные привычки;
• злоупотребление пищевыми продуктами, содержащими в небольшом количестве жиры и обогащенные сахаром;
• гипертиреоз;
• инфекции.

1. Беременность, способствующая не только гормональным изменениям, но и приводящая к понижению значения многих показателей. Недостаток холестерина может ощущаться еще в течение 2 лет с момента рождения ребенка.
2. Менопауза. Это состояние сопровождается отсутствием выработки эстрогенов, регулирующих синтез холестерина.
3. Прием контрацептивов. Такие лекарственные препараты содержат компонент прогестин, понижающий в некоторых случаях значение показателя.
4. Ожирение. Это состояние характеризуется уменьшением количества липопротеидов с низкой плотностью (ЛПНП) и потерей ими атерогенных функций.
5. Прием статинов, интерферона и других препаратов, вызывающих падение количества холестерина с высокой плотностью (ЛПВП).

К понижению ЛПНП приводят следующие болезни:

• обструктивная болезнь легких, протекающая в хронической форме;
• тяжелые поражения печени;
• воспалительные процессы, протекающие в печени;
• обострение болезней, инфекций;
• онкология.

Видео-материал о функциях холестерина в организме человека:

Изменения содержания в крови значения общего холестерина не сопровождаются никакими проявлениями, поэтому для диагностирования этого состояния требуется проведение лабораторных исследований. Симптоматика может присутствовать лишь на фоне уже развившихся заболеваний, являющихся причиной отклонения показателя от нормы.

Чем опасен недостаток липопротеидов?

Низкий уровень показателя приводит к не менее опасным последствиям, чем высокий.

Основные негативные изменения в организме:

• нарушается структура в мягких тканях и органах;
• становятся ослабленными клеточные мембраны;
• прекращается синтез половых гормонов у мужчин, что приводит к отклонениям в репродуктивной функции;
• возрастает вероятность возникновения инсульта, астмы, депрессий, ведущих к суициду;
• увеличивается риск появления рака печени;
• человек может стать зависимым от спиртного и наркотиков;
• нарушается мозговое кровообращение;
• стенки кишечника становятся проницаемыми для различных вредных веществ, в результате чего токсины проникают в кровь и не выходят с испражнениями;
• может возникнуть остеопороз;
• повышается риск возникновения диабета 2 типа вследствие развития неустойчивости к инсулину, вызванной дефицитом холестерина.

Таким образом, понижение показателя представляет угрозу не только для физического состояния, но и психологического.

Как повысить уровень «хорошего» холестерола?

Медикаментозная терапия применяется только лишь для снижения показателя холестерина. Повысить же уровень этого соединения в организме с помощью приема каких-либо препаратов практически невозможно. Исключением является средство «Ниацин». Его применение может быть рекомендовано лишь в исключительных случаях, так как сопровождается побочными эффектами.

Пациенту важно сначала выяснить, действительно ли уровень содержащегося в крови холестерина ниже нормы. Для этого следует обратиться к врачу, который сопоставит полученные в ходе проведенного лабораторного исследования результаты с возрастными особенностями человека.

Мероприятия по увеличению уровня холестерина:

• применение профилактических мер;
• соблюдение диеты.

Общие профилактические рекомендации:

1. Нормализовать массу тела пациентам, имеющим избыточный вес.
2. Заниматься спортом, включая совершение прогулок на велосипеде или же ежедневные пробежки.
3. Посещать бассейн. Водные процедуры, положительно сказываясь на общем состоянии организма, позволяют восполнить дефицит многих показателей.
4. Отказаться от большинства вредных привычек, а именно исключить употребление алкогольной продукции, курение. Спиртное способствует истощению организма, поэтому в таком состоянии восстановить уровень любого из показателей невозможно.
5. Регулярно посещать специалиста и периодически повторять исследование крови, чтобы анализировать изменение показателя и эффективность используемых мероприятий.

Правила питания при недостатке холестерина не требуют значительного ограничения в количестве употребляемых продуктов, однако, часть из них должна быть исключена из привычного рациона для предотвращения дальнейшего негативного влияния на концентрацию этого вещества.

Продукты, находящиеся под запретом:

1. Свежие овощи. В них могут содержаться антиоксиданты, способствующие понижению показателя.
2. Орехи. Они обогащены жирами, имеющими только лишь растительное происхождение и характеризующиеся низкой концентрацией холестерина. Употребление их еще больше усугубляет ситуацию.
3. Бобовые. Их добавление в рацион требуется только для понижения холестерина, поскольку в них практически отсутствует жир.
4. Крупы. Они также вызывают падение показателя.
5. Куриное мясо. Этот продукт рекомендуется употреблять пациентам, имеющим избыток холестерина.

Продукты, способные повысить значение показателя:

• желтки от куриных яиц;
• печень говяжья или же почки;
• скумбрия;
• обжаренное мясо;
• сыр;
• сок из моркови;
• масло оливковое;
• осетровая икра и другие продукты, обогащенные Омега-3.

Важно понимать, что нормализация показателя невозможна без выяснения причин его падения, тщательного проведения диагностики и выполнения соответствующих лечебных мероприятий.

Автор

Алла Эрнестовна Вальцман

Поделись статьей:

Оцените статью:

0

Благодарим за отзыв