Как пить льняное масло форум

Может кто употреблял льняное масло? Какая польза диабетикам от него? Помогает ли он в борьбе с лишним весом? И как правильно его употреблять?

Дмитрий написал 05 May, 2014: 39

как раз пью льняное масло, уже 3 месяц. По столовой ложке – утром и вечером. Пока из всех результатов – реально улучшилось состояние кожи – была прям таки сухая особенно на лице и на ногах.

Dascha Dorn написала 14 Jul, 2014: 419

Похудеть при помощи масла?! Да легко!
С утра натощак принять стакан-два масла и ждать эффекта стремительного похудения. Но ждать предпочтительно сидя на санфаянсевом изделии.

Ольга Колодко написала 15 Mar, 2015: 314

лучше не пить масло а перемалывать в кофемолке семена льна и кушать с творогом

Лариса Таранова написала 18 Mar, 2015: 315

Да Ольга! Это очень правильно.

Людмила Косачева написала 19 Mar, 2015: 312

И масло льняное пила и льняное семя перемолотое с кефиром всей семьей пару месяцев ели. Обычная добавка к пище и не более.

Виктор Заварухин написал 19 Mar, 2015: 316

Льняное масло из магазина или аптеки – канцероген.

Я масла изучаю 15 лет.

На похудение растительные масла влияют положительно, но косвенно, и легко превысить калории и поправиться. Согласен с Дашей, если очень сильно превысить, то можно похудеть, т.к. все калории просвистят мимо кассы.

Правильно советует Ольга, размять семена льна и сразу съесть.

Льняное масло содержит много жирных кислот W3 и очень мало витамина Е, который защищает W3 от окисления на воздухе, тем более при нагреве на производстве масла. В результате W3 окисляются (прогоркают), образуя пероксиды жиров, которые являются канцерогенами. Кстати, при недостатке в организме антиоксидантов, то же самое происходит в клетках, и, что самое страшное, в мозге, на 60% состоящего из жира. Поэтому клетки мозга могут реально протухнуть при банальных стрессах, которым подвержены 99% людей в городах. Кстати, для защиты мозга нужен не просто витамин Е (токоферол), а супервитамин Е (токотриенол), который способен проникать в мельчайшие капилляры.

Мой гастроэнтеролог говорит, что запрещает всем своим пациентам покупать и есть льняное масло. Есть более безопасное решение – рыжиковое масло, в котором столько же W3 и огромное количество витамина Е.

Льняное масло содержит много жирных кислот W3 и очень мало витамина Е, который защищает W3 от окисления на воздухе, тем более при нагреве на производстве масла. В результате W3 окисляются (прогоркают), образуя пероксиды жиров, которые являются канцерогенами. Кстати, при недостатке в организме антиоксидантов, то же самое происходит в клетках, и, что самое страшное, в мозге, на 60% состоящего из жира. Поэтому клетки мозга могут реально протухнуть при банальных стрессах, которым подвержены 99% людей в городах. Кстати, для защиты мозга нужен не просто витамин Е (токоферол), а супервитамин Е (токотриенол), который способен проникать в мельчайшие капилляры.

Виктор Заварухин написал 19 Mar, 2015: 115

Какая польза диабетикам

Екатерина, Какая польза диабетикам?

Тут главное – защита сосудистой системы от разрушающего воздействия избытка сахара в крови (стопа, ретинопатия и прочее). Эту роль выполняют природные жирорастворимые витамины, которые встречаются в том или ином количестве в растительных маслах, и дают терапевтический результат.

А W3 нужно добавлять в питание, чтобы убрать гормональный дисбаланс в сторону усиления всех воспалительных реакций организма (простуды, травмы, суставы) из-за поголовного переедания жиров W6 (подсолнечное, соевое масла). Это касается всего населения нашей страны.

Виктор Заварухин написал 19 Mar, 2015: 212

Какая польза диабетикам

Екатерина, Какая польза диабетикам?

Тут главное – защита сосудистой системы от разрушающего воздействия избытка сахара в крови (стопа, ретинопатия и прочее). Эту роль выполняют природные жирорастворимые витамины, которые встречаются в том или ином количестве в растительных маслах, и дают терапевтический результат.

А W3 нужно добавлять в питание, чтобы убрать гормональный дисбаланс в сторону усиления всех воспалительных реакций организма (простуды, травмы, суставы) из-за поголовного переедания жиров W6 (подсолнечное, соевое масла). Это касается всего населения нашей страны.

Виктор Заварухин написал 19 Mar, 2015: 32

Какая польза диабетикам

Екатерина, Какая польза диабетикам?

Тут главное – защита сосудистой системы от разрушающего воздействия избытка сахара в крови (стопа, ретинопатия и прочее). Эту роль выполняют природные жирорастворимые витамины, которые встречаются в том или ином количестве в растительных маслах, и дают терапевтический результат.

А W3 нужно добавлять в питание, чтобы убрать гормональный дисбаланс в сторону усиления всех воспалительных реакций организма (простуды, травмы, суставы) из-за поголовного переедания жиров W6 (подсолнечное, соевое масла). Это касается всего населения нашей страны.

Виктор Заварухин написал 19 Mar, 2015: 219

Друзья, простите за повторы постов. Интернет глючит, не показал, что пост отправлен.

Что касается льняного масла, то могу сказать, что польза от его применения – несомненная, и хорошо, что речь зашла именно об этом продукте.
Несколько слов о льняном маслн и льняном семени.
Лён – род трав или низких кустарников, насчитывающий примерно девяносто видов. Родиной его считают Западную Азию а известен он с библейских времен.

Лён культивируют ради получения из его стеблей прядильных волокон, из которых потом изготавливается одежда. А из семян льна создают масло, которое используют как для приготовления олифы, масляных лаков и медицинских мазей, так и в качестве пищевой добавки.

Льняное масло – щедрый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витамина F – иначе, липолевой и альфа-линоленовой кислот. Кислоты эти организм может получить только с продуктами питания, так как сам синтезировать их не способен.
Состав общих липидов – 99,9%
токоферолов – 137 мг/100г.
калорийность – 899 Ккал/100г.

Омега-3 активизирует обмен веществ в организме, стимулирует функционирование клеток. Витамин F помогает накапливать необходимые для жизнедеятельности клеток вещества и выводить из организма вещества вредные.

Таким образом, льняное масло является самым лучшим помощником иммунной системы в ее неустанных трудах. Оно борется с «вредным» холестерином и даже может оказаться полезным при онкологических заболеваниях.
Льняное масло рекомендуется применять для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероза), желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сахарного диабета, аллергии и онкологических заболеваний. Льняное масло также улучшает состояние кожи и структуру волос. Добавляйте в холодные и горячие блюда в сыром виде льняное масло или льняное семя например, модно посыпать льняным семенем салатик, добавить кго в цельном или размолотом виде в выпечку, или принимать профилактически (для этих целей удобрее в капсулах) в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Помогает льняное масло и при заживлении ран, царапин, потертостей, раздражения, трещин на коже, кровоподтеков. Для лечения таких наружных повреждений, их нужно помазать маслом льна. Оно может облегчить боль и от укусов насекомых.

Можно ли при Б употреблять в пищу льняное масло?
До Б я пила 1 ложку в день, очень хорошо влияет на волосы-ногти-кожу, да и в нем содержится Омега-3, как в рыбьем жире.

Спрошу конечно своего врача.
Но в интернете противоречивая информация, где написано, можно, даже нужно, где – нельзя.

Любые растительные масла в разумных количествах можно, и льняное тоже. Перед родами назначали мне масло примулы вечерней в капсулах, например.

А вот эфирные никакие нельзя без советов специалистов! А специалисты могут выбирать в этот период только из 2-3 масел, которые можно, и только мини-микродозы. Акушерка во время родов масло лаванды с солью смешивала и в ванну добавляла.

Автор

Алла Эрнестовна Вальцман

Поделись статьей:

Оцените статью:

0

Благодарим за отзыв