Холестерин hdl это какой холестерин

Холестерин присутствует во всех клеточных стенках и активно участвует в синтезе жизненно важных веществ. Большое количество липида человек получает из продуктов питания, но максимальная его доля синтезируется именно в печени. Существует плохой и хороший холестерин, и определить их уровень удается с помощью анализа крови.

Плохим является LDL холестерин, который при высоких концентрациях способен оседать на артериальных стенках и вызывать появление атеросклеротических бляшек. Их скопление приводит к тому, что сосуды кровеносной системы сильно сужаются, теряют свою гибкость и развивается атеросклероз.

LDL холестерин — что это за показатель?

LDL холестерин – это липопротеид низкой плотности, который часто именуется «плохим холестерином»

Холестерин является липидом естественного происхождения, который может появляться в организме человека следующими способами:

• большая его часть продуцируется печенью
• около 20% соединения поступает в организм вместе с продуктами питания

Холестерин циркулирует в крови в составе комплексных соединений и выполняет в организме человека различные функции:

1. служит строительным материалом для клеточных мембран
2. активно участвует в выработке половых гормонов
3. поставляет в организм человека антиоксиданты, то есть те вещества, которые помогают защитить клетки от негативных воздействий
4. участвует в производстве желчной кислоты, за счет которой организм усваивает жиры
5. активно участвует в метаболизме клеток

По выполняемым функциям в организме следует, что холестерин считается незаменимым веществом. Однако, не все так просто.

Дело в том, что в крови он циркулирует в двух видах — HDL и LDL холестерин:

• HDL холестерин является соединением, которое состоит из липопротеидов высокой плотности либо альфа-липопротеидов. При скоплении в организме большого количества такого холестерина удается избежать развития различных сердечных патологий. В том случае, если концентрация такого соединения сильно понижается, то высока вероятность возникновения инфаркта и инсульта. Главная функция липопротеидов высокой плотности – это возврат излишков холестерина обратно в печень, откуда он выделяется в виде желчных кислот.
• LDL считается плохим холестерином, который включает липопротеиды низкой плотности ЛПНП или бета-липопротеиды. Повышенная концентрация такого элемента опасна тем, что оно скапливается на артериальных стенках и вызывает появление атеросклеротических бляшек. В то же время плохой холестерин выполняет и полезную функцию, поскольку нейтрализует опасные токсины и таким образом помогает поддерживать в норме иммунную систему.

Подготовка и проведение анализа

Чтобы узнать уровень показателя кровь нужно сдать на биохимический анализ

Анализ крови на холестерин считается довольно распространенной процедурой, которую можно пройти в любом медицинском учреждении.

Благодаря современным технологиям сегодня удается получить точные результаты. В то же время, чтобы избежать ошибок во время исследования пациенту рекомендуется соблюдать некоторые правила.

Дело в том, что напитки, алкоголь, никотин и еда могут исказить результаты анализа и отразиться на показателях холестерина. Именно по этой причине проходить исследование следует утром до еды, причем последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до посещения лаборатории.

За несколько суток до назначенной даты анализа нужно исключить из рациона все жирные и жареные блюда, отказаться от курения и спиртосодержащих напитков. В ситуации, когда пациент принимает лекарственные средства, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.

Повлиять на показатели холестерина в организме могут антибиотики, фибраты, витамины, гормоны, мочегонные и гипотензивные лекарственные средства.

Для того, чтобы определить уровень холестерина в организме, проводится забор крови из вены. Обычно такая процедура занимает несколько минут, а получить результаты можно уже на следующий день.

Такое исследование обычно проводится при наличии у пациента следующих патологий:

• сахарный диабет
• заболевания сердца
• повышенное кровяное давление

В том случае, если у одного из родителей выявлен повышенный уровень холестерина, то ребенок также проходит тестирование. В последующем специалист может назначить повторное проведение анализа для оценки эффективности назначенной терапии.

Обычно исследование крови на холестерин назначается для:

1. оценки риска атеросклеротических изменений артерий
2. определения функционирования печени и ее общего состояния
3. выявления сбоев липидного обмена

Больше информации о холестерине можно узнать из видео:

Кроме этого, анализ крови на холестерин может проводиться в том случае, когда необходимо выяснить, понижена ли фракция холестерина HDL либо она находится в норме.

Норма холестерина в организме

У женщин норма ЛПНП в возрасте 20-45 лет достигает 1,48-4,12 ммоль/л. После 50 лет содержание плохого холестерина может повышаться до 2,28-5,21 ммоль/л, что является физиологической нормой. Рост пределов нормы может быть обусловлено гормональными процессами, которые провоцируются наступлением менструальной паузы.

У представителей сильного пола норма LDL холестерина в 20-45 лет составляет 1,6-4,82 ммоль/л, а после 50 лет показатель может повышаться до 2,5-5,3 ммоль/л. Важно помнить о том, что в мужском организме нормальное содержание холестерина играет особо важную роль. Дело в том, что в организме мужчины вредный холестерин накапливается намного чаще и быстрее, и обусловлено это его гормональными особенностями.

Причины и опасность отклонений

Высокий уровень «плохого холестерина» может стать причиной стенокардии, ИБС и инфаркта миокарда

В том случае, если анализ крови показал повышение уровня холестерина, то это может свидетельствовать о следующих нарушениях:

• врожденная гиперлипидемия
• сахарный диабет
• гипотиреоз
• заболевания почек
• онкология поджелудочной железы
• поражения гепатобилиарной системы

В некоторых случаях слишком высокий показатель холестерина отмечается при нездоровом образе жизни. Показатель LDL может быть повышен у людей, страдающих алкоголизмом и лишним весом, а также при частом употреблении слишком жирных блюд. Незначительное повышение холестерина может отмечаться во время беременности.

Причиной аномально низкого содержания холестерина в организме может служить:

• некоторые виды малокровия
• прием лекарственных препаратов
• гипертиреоз
• голодание
• сильные ожоги
• онкология печени
• поражения костного мозга
• хроническое легочное заболевание
• патологии печени, протекающие в тяжелой форме
• сепсис
• туберкулез

Для повышения уровня холестерина в организме следует наполнить свой рацион некоторыми продуктами, и, в первую очередь, яйцами, икрой, сырами и печенью.

Как нормализовать уровень холестерина?

Лечение назначает врач в зависимости от уровня LDL в крови

При выявлении слишком высоких показателей важно снизить концентрацию вредного холестерина в организме и не допустить прогрессирования атеросклероза и иных опасных последствий. Своевременное лечение помогает затормозить образование новых атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, сократить плотность существующих холестериновых отложений и расширить просвет артерий.

Все это позволяет в несколько раз снизить вероятность сердечного приступа, инсульта и иных патологий периферических артерий. Кроме этого, лечение предполагает прочищение артерий, которые контролируют функционирование жизненно важных внутренних органов и частей тела.

Для восстановления уровня холестерина в организме нужно пересмотреть рацион питания и исключить слишком жирную пищу. Рацион необходимо наполнить блюдами с большим содержанием клетчатки. Кроме этого, необходимо обязательно следить за своим весом, регулярно заниматься физкультурой и соблюдать здоровый образ жизни.

При отсутствии положительной динамики пациенту может назначаться прием:

1. статинов
2. фиброевых кислот
3. препаратов, связывающихся с желчной кислотой
4. витаминов и жирных кислот группы омега-3

Пациенту с повышенным содержанием вредного холестерина может подбираться прием таких медикаментозных препаратов, как статины. С их помощью удается снизить содержание плохого холестерина в организме, избежать инфарктов и инсультов, а также улучшить качество жизни. Наиболее эффективными медикаментами такой группы считаются:

• Симвастатин
• Флувастатин
• Розувастатин
• Аторвастатин кальций
• Правастатин натрия

В дополнении к назначенному лечению можно употреблять статины растительного происхождения, то есть витамин С и В3. Кроме этого, следует потреблять как можно больше льняного семени, рыбьего жира, куркумина, базилика, артишока, овощей и фруктов.

В некоторых случаях встречается обратная ситуация, когда уровень холестерина в организме сильно понижен. На самом деле, такое состояние не является вариантом нормы и может быть опасным. Недостаток холестерина в крови свидетельствует о том, что организму не откуда брать материал, который необходим для производства гормонов и строительства новых клеток. Такая и ситуация может представлять серьезную опасность, в первую очередь, для мозга и нервной системы, поскольку возможно развитие депрессии и проблем с памятью.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

HDL холестерин или хороший холестерин — это органическое соединение, называемое альфа-липопротеином высокой плотности, которое удаляют липидные фракции из кровеносных сосудов, предотвращая появление атеросклероза. Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем и самочувствие, вам необходимо поддерживать высокий уровень ЛПВП.

Низкие значения хорошего холестерина могут быть симптомом диабета 2 типа и последствием использования определенных лекарств, например, кортикостероидов, но прежде всего они являются результатом неправильного питания и низкой физической активности. Чтобы увеличить количество ЛПВП в крови, рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами.

Хороший и плохой холестерин

ЛПВП холестерин — норма

В зависимости от лаборатории, в которой проводится липидный профиль, то есть анализ крови на концентрацию холестерина в организме, результаты могут быть указаны в миллиграммах на децилитр (мм/дл) или в миллимолях на литр (ммоль/л).

Результаты тоже могут быть разными из-за методологии расчета уровней липидов. В дополнение к результатам теста всегда даются стандарты, принятые учреждением.

Обычно считается, что нормальные значение хорошего холестерина в зависимости от пола следующие:

Женщины — 40 — 80 мг/дл или 1,0-2,1 ммоль / л,
Мужчины — от 35 до 70 мг/дл или 0,9 — 1,8 ммоль / л.

Следует иметь в виду, что указанная норма означает минимальной допустимую концентрацию и холестерины ЛПВП выше нормы, это очень хороший результат.

Анализ крови: плохой и хороший холестерин

Хороший и плохой холестерин — какова функция ЛПВП и ЛПНП?

Для правильного функционирования организму нужны как ЛПВП (HDL), так и ЛПНП (LDL). Функции плохого холестерина состоя в поддержке нервной системы, участии в выработке гормонов, желчных кислот и витамина D.

Если он поступает с пищей в избытке, то он становится вредным холестериновым и депонируется в кровеносных сосудах. В конечном итоге, как всем известно, со временем это может развиться в атеросклеротическую бляшку и привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Роль хорошего холестерина заключается в удалении лишнего ЛПНП. Вот почему очень важно поддерживать его концентрацию на максимально возможном уровне.

Диета, которая увеличивает уровень ЛПВП и уменьшает массу тела

Диета, которая помогает поддерживать высокий уровень хорошего холестерина, основана на блюдах, приготовленных на пару, жареных или вареных. Необходимо отказаться от сильной прожарки и жарки во фритюре. Единственное жирное мясо, которое должно быть включено в меню, — это мясо морской рыбы. Оно богато омега-3 и омега-6 жирными кислотами.

Кроме того, необходимо исключить или максимально сократить:

• фаст-фуд,
• высоко обработанная продукты ( на основе рафинированного сахара, муки высшего сорта и т.д.)
• сладости,
• сладкие напитки,
• красное мясо,
• животные жиры.

Не нужно, и даже нельзя полностью отказываться от жира в рационе — хорошо сбалансированная диета должна содержать все питательные вещества. Достаточно лишь заменить животные жиры на жиры растительного происхождения. Рапсовое масло и льняное масло будут особенно хороши в случае диеты, повышающей уровень ЛПВП .

Красное мясо лучше всего заменяется домашней птицей (курица, индейка или утка), а овощи и фрукты ешьте примерно 5 раз в течение дня. Они являются отличным источником жидкого волокна — пектина, который предотвращает процесс проникновения плохого холестерина через стенки кишечника. Нездоровые закуски лучше всего заменить, например, на тыквенные семечки, свеже собранные орехи или миндаль. Также рекомендуется пить большое количество зеленого чая, который является одним из самых сильных естественных блокаторов образования атеросклеротических бляшек.

Диета, заключающаяся в употреблении продуктов, которые увеличивают количество хорошего холестерина в то же время, богата теми, которые ограничивают усвоение плохого холестерина или ЛПНП. Это, среди прочих, зеленые овощи: капуста, артишок, горох, шпинат. Ферменты, содержащиеся в них, предотвращают всасывание ЛПНП из пищи.

Уменьшение веса

В случае избыточного веса является ключевым вопросом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Дополнительные килограммы являются причиной увеличения концентрации ЛПНП при снижении уровня ЛПВП. Изменение привычек питания и ежедневная порция фруктов и овощей помогут не только вернуть стройную фигуру, но также значительно улучшить ваше самочувствие и липидный профиль. При составлении диеты стоит проконсультироваться с диетологом.

Натуральные продукты, повышающие уровень ЛПВП

Существует группа продукгтов, которые ингибируют окисление холестерина ЛПНП в организме и его поглощение из пищи. Это:

• виноградный сок,
• сухое красное вино,
• чеснок,
• яблоки,
• морковь,
• тыквенные семечки,
• клюквенный сок.

Как повысить уровень холестерина ЛПВП — физическая активность

Регулярная физическая активность уменьшает количество ЛПНП и увеличивает ЛПВП. ЛПВП. Лучше всего выбрать такую форму упражнений, которая будет с учетом ваших предпочтений и индивидуальных способностей. Люди, страдающие каким-либо заболеванием, должны узнать мнение врача.

Аэробные упражнения, езда на велосипеде, плавание и бег в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными приемами пищи — лучший способ контролировать свой вес. Следует помнить, что самая здоровая потеря килограммов составляет около 1 кг в неделю.

Здоровый образ жизни — способ увеличить ЛПВП

Регулярный отдых, высыпание, способность расслабляться, отказ от курения и других вредных привычек очень важны в процессе увеличения концентрации хорошего холестерина в организме.

Жить здорово: как повысить хороший холестерин (ЛПВП)

Мы привыкли к тому, что холестерин – зло. Почему? Потому что в средствах массовой информации встречается много материалов на тему вредных бляшек, инфаркта и инсульта, виной чему, конечно же, холестерин. При этом не все в курсе, что данное вещество необходимо для нормальной работы организма (проблемы возникают при его избытке), бывает условно «плохим» и «хорошим».

Но LDL в биохимическом анализе крови должен вас насторожить. Почему и что делать – читайте далее.

Основные типы холестерина и их особенности

Сам по себе холестерин – это обычный жирный спирт. Данный компонент выполняет роль строительного материала (из него состоят мембраны клеток) и принимает непосредственное участие в синтезе стероидных гормонов. Часть поступает вместе с пищей, другая вырабатывается организмом самостоятельно.

Определить содержание вещества в крови (и его избыток – если это необходимо) позволяет специальный анализ. При этом он показывает содержание общего, вредного и полезного вещества.

Итак, холестерин и его виды:

1. Общий – это средний показатель. Он состоит из набора фракций и сам по себе не является достаточно информативным.
2. Плохой LDL холестерин – что это? Это липопротеид низкой плотности, содержание которого не должно превышать 4 ммоль/л. Если фракция холестерина LDL повышена, данный компонент начнет скапливаться на внутренних артериальных и сосудистых стенках – а дальше появляются бляшки, происходит закупорка просветов, образуются тромбы, развивается атеросклероз. Опаснее всего высокий LDL холестерин для людей с сахарным диабетом. Сначала врачи назначают пациентам диету, а если она не помогает, то медикаментозное лечение. Затягивать с визитом к доктору не следует – высокий ЛДЛ является главной причиной инфарктов и инсультов. Показатель, напротив, слишком низкий? Это не страшно.
3. HDL холестерин является хорошим, то есть полезным. Но он должен быть в норме – при пониженном уровне ЛПВП возрастают риски заболеваний сердца. HDL холестерин – что это? Это липопротеиновое вещество высокой плотности, отвечающее за переработку вредного холестерина. Понижается оно обычно при чрезмерных физических нагрузках и злоупотреблении алкоголем. Показатель 1 ммоль/л является критическим. Если человек уже переносил инфаркты и инсульты, критический показатель поднимается до 1,5 ммоль/л.
   Отдельно измеряется уровень триглициридов – особой формы жиров, которая создается в организме. Их повышение обычно связано с недостаточной физической активностью, избыточной массой тела, высокоуглеводной диетой, курением, злоупотреблением алкоголя. Если у вас повышено содержание триглициридов крови, то, скорее всего, LDL c в биохимическом анализе крови будет слишком большим, а HDL – низким.
4. Липопротеин (сокращенно ЛП) – это генетическая вариация плохого холестерина. Учитывайте данный момент при поиске ответа на вопрос, что такое LDL в биохимическом анализе крови. Повышенный ЛП – главный фактор риска преждевременного появления жировых бляшек и, как результат, ишемической болезни сердца.

При этом хороший холестерин организм производит сам, а плохой дополнительно поступает с пищей. Чем больше вы употребляете животных жиров, чем меньше двигаетесь, тем выше риски образования бляшек. За массой тела тоже нужно следить – и это вопрос здоровья, а не эстетики.

Показания к сдаче анализов

Согласно разным данным, минимум 10% населения больны гиперхолестеринемией.

Каждый взрослый человек должен знать, что такое HDL холестерин и LDL в анализе крови, какие показатели являются нормой, и что нужно делать в случае их отклонения от заданных значений.

Делать анализ крови на холестерин рекомендуется в следующих случаях:

• Детям старше двух лет, если у их родителя повышен уровень данного вещества (то есть составляет 240мг/дл и более);
• Мужчинам в возрасте 20-35 лет и женщинам в возрасте 20-45 лет нужно проводить тексты каждые 5 лет или чаще, если для этого есть соответствующие показания;
• По назначению врача для определения эффективности диеты или медикаментозного лечения.

Данные анализа позволяют оценивать риски развития атеросклероза, синтетическую функцию печени и своевременно диагностировать проблемы липидного обмена.

Высокий и низкий холестерин: причины

Холестерин LDL – это вредное вещество, повышенное содержание которого приводит к развитию патологических состояний.

Причины его увеличения:

• Наследственность;
• Билиарный цирроз;
• Неправильное питание;
• Диабет;
• Гипотиреоз;
• Заболевания печени;
• Опухоли простаты, поджелудочной железы злокачественного характера;
• Гломерулонефрит;
• Алкоголизм;
• Гиперкальциемия;
• Порфирия;
• Беременность;
• Инфаркт, заболевания сосуда и сердца;
• Удаление яичников;
• И так далее.

Если хорошего вещества мало, виной этому:

• Болезни печени;
• Гипертиреоз;
• Анемия;
• Плохое питание, недоедание;
• Сепсис;
• Цирроз;
• Опухолевые заболевания;
• Обструкция легких;
• Артриты.

То есть практически любое острое или хроническое заболевание может влиять на содержание жирного спирта в крови.

Высокий ЛДЛ – снижать или нет

LDL в биохимическом анализе крови – что это? В первую очередь риски развития серьезных патологий. Снижение его уровня позволяет:

• Остановить процесс формирования холестериновых бляшек;
• Расширить просветы артерий;
• Предотвратить разрыв холестериновых бляшек;
• Снизить риски возникновения сердечных приступов, инсультов, заболеваний периферических артерий;
• Сузить коронарные, сонные, мозговые, бедренные артерии.

Если ничего не делать, проблема будет прогрессировать, а о последствиях мы уже писали выше. Но самолечением заниматься не следует — терапию должен проводить врач.

Таким образом, холестерин – и друг, и враг одновременно. Если вредный ЛДЛ холестерин не повышен, а полезный холестерин HDL (это какой холестерин – мы писали выше) не понижен, человек здоров и прекрасно себя чувствует. Поскольку предотвратить заболевание всегда проще, чем лечить, относитесь внимательно к своему здоровью. А если проблема уже дала о себе знать, не медлите с лечением.

Автор

Алла Эрнестовна Вальцман

Поделись статьей:

Оцените статью:

0

Благодарим за отзыв