Борис жерлыгин прощай диабет методика читать бесплатно

Дата: 26.07.2019
Просмотров: 0
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Комментариев:
Рейтинг: 0

С каждым годом все больше людей становятся заложниками диабета. Болезнь не щадит ни детей ни взрослых.

Коварство СД заключается в симптомах, которые многих даже не наталкивают на мысль о возможных проблемах с уровнем сахара в крови.

Современная медицина утверждает, что СД – это пожизненная патология, с которой только можно научиться жить, но Жерлыгин Борис Степанович говорит об обратном.

Еще в 80-х годах он создал клуб, в котором помогает людям победить сахарный диабет, основываясь на своих уникальных методиках.

Факторы риска развития сахарного диабета

Зачастую диабет второго типа проявляется во второй половине жизни. Основная часть больных – это люди с избыточным весом. Но существует и ряд других причин, провоцирующих СД.

  1. Наследственная предрасположенность. То есть у ближайших родственников есть подобная проблема. Возможна передача данного заболевания и на генетическом уровне.
  2. Различные патологии, приобретающие хронический характер.
  3. Функциональные сбои в работе поджелудочной и щитовидной железы.
  4. Глубокие эмоциональные стрессовые моменты.
  5. Переутомление – отсутствие полноценного отдыха.
  6. Неправильное питание. Употребление большого количества пищи, вредных продуктов.
  7. Отсутствие элементарной физической активности.

Если имеется предрасположенность к нарушению содержания сахара в крови, тогда необходимо внимательно относится к сигналам своего организма и регулярно проводить его обследование.

Появление следующих симптомов очень часто говорит о наличии СД:

  • постоянное чувство жажды;
  • сухость кожи и слизистых оболочек;
  • увеличение объемов мочеиспускания;
  • повышение артериального давления;
  • быстрая утомляемость;
  • неврастеничность;
  • повышенная жажда сладкого.

Очень важно не упустить симптомы и вовремя заняться обследованием организма, и установлением причин нарушений.

Курс «Прощай диабет» по методу Жерлыгина

Основатель клуба «Прощай диабет» Борис Жерлыгин, заявляет, что сахарный диабет – это такое состояние организма, при котором нарушается углеводно-обменный процесс, ведущий к разрушению тканей и функционирования систем жизнеобеспечения. В своей книге «Прощай диабет» он описывает все шаги, ведущие к нормализации уровня сахара и избавлению от диабета.

Программа избавления от высокого сахара

Методика основана на двух направлениях:

  • особая система питания;
  • особый комплекс упражнений.

Данный курс не обещает сиюминутное избавление от СД. Для получения положительного результата может потребоваться не один месяц и даже не один год, все зависит от степени и характера протекания болезни.

Перед приходом в клуб Борис Степанович настаивает на обследовании организма и сдаче анализов.

Что показывает
Иммунный статус позволяет определить состояние иммунитета и обнаружить его слабые места
На инсулин помогает выявить форму диабета
Гликированный гемоглобин показывает среднее содержание сахара за последние три месяца
Читайте также:  Панкреатит питание при обострении рецепты

Физические нагрузки

Вторым залогом успеха к достижению цели является специальный комплекс физических нагрузок, который помогает восстановить клетки и привести в норму уровень глюкозы.

Если больной состоит в клубе «Прощай диабет», то специалисты подберут индивидуальную программу тренировок, в соответствии с состоянием здоровья человека. Допускается занятия проводить и самостоятельно дома, используя видеоматериалы и книгу Бориса Жерлыгина «Прощай диабет», которую можно скачать в интернете совершенно бесплатно, зайдя на большие книжные порталы типа Флибусты, или на официальном сайте клуба.

Очень важно не вводить организм в стресс в результате чрезмерных физических нагрузок. Важно качественно выполнять поставленные задачи и не переутомлять организм.

Специализированный комплекс физических упражнений призван:

  • восстановить нормальный уровень сахара;
  • привести артериальное давление в норму;
  • сбалансировать уровень холестеринов;
  • укрепить сердечную мышцу;
  • наладить правильную работу организма в отношении использования инсулина;
  • избавиться от лишних жировых отложений;
  • зафиксировать вес на правильной здоровой отметке;
  • подавить зародыши стресса.

Всего это можно полностью достичь, применяя аэробные нагрузки:

  • ходьба;
  • бег;
  • аэробика;
  • танцы;
  • велопробежка;
  • водная аэробика;
  • плаванье;
  • конный спорт;
  • занятия на кардиотренажерах.

При выполнении упражнений важна мотивация, системность, индивидуальный подход и выполнение первого залога успеха – питания.

Достижение желаемых результатов зависит от характера течения СД, от временного отрезка заболевания и индивидуальных особенностей организма. Важно полностью выкладываться, выполняя физические нагрузки и иметь сильную мотивацию.

Третьим залогом успешного достижения цели автор курса именует позитивный настрой. При выполнении любых действий человек должен ощущать и настраивать внутри себя позитив. Физическая активность способствует выработке положительного настроения и гормонов счастья.

Выполнение всех трех главных моментов курса поможет получить желаемый результат. А полная отдача человека и мощная мотивация ускорят этот процесс.

Комплекс утренних упражнений для диабетика на видео: