Бады для снижения холестерина в крови

Дата: 26.07.2019
Просмотров: 0
Комментариев: 0
Рейтинг: 0
Комментариев:
Рейтинг: 0

Как вспомогательное средство при консервативной медикаментозной терапии БАДы для снижения холестерина показывают хороший результат и помогают в дальнейшем избежать рецидивов атеросклероза. Регулярный прием натуральных биоактивных препаратов — лучший способ нормализовать обмен веществ, восстановить процесс пищеварения, поддержать печень и нервную систему витаминами и природными микроэлементами.

Польза и эффективность

БАДы от холестерина — великолепное дополнение к медикаментозным фармсредствам, но не их замена. Биодобавки не обладают силой и быстротой воздействия на организм и внутриклеточные процессы так, как препараты химической медицинской промышленности. Именно поэтому практикуются в качестве вспомогательных лекарств при прогрессирующих недугах и как средства профилактики, когда заболевание не выявлено, но существует склонность к нему.

Входящие в состав биодобавок спирулин, люцерна, таурин помогают не только осуществлять профилактику атеросклероза и лечение недуга на начальной стадии, но и укрепляют иммунитет, нормализуют АД и функции ЖКТ.

Виды БАДов

Существуют различные типы биологических добавок, применяемых с целью понизить холестерин. Механизм действия препаратов разный, поэтому практикуется прием комплекса средств, имеющих разную направленность. Существуют следующие основные типы анти-холестериновых БАДов по принципу действия:

Употребление биологически активных добавок насыщает организм витаминами и способствует нормализации обмена веществ.

  • препятствующие всасыванию холестериновых соединений клетками кишечника;
  • разрушающие уже имеющиеся бляхи;
  • расщепляющие и утилизирующие жиры, из которых впоследствии образуются холестериновые бляшки;
  • очищающие и укрепляющие стенки сосудов;
  • насыщающие клетки витаминами и минералами;
  • нормализующие метаболизм.

Вернуться к оглавлению

Как применять?

Биодобавки для понижения холестерола принимаются не на постоянной основе, а курсами, совпадающими с основной медикаментозной терапией атеросклероза. Подробные инструкции к препаратам содержатся на упаковке или вкладыше, на сайте официального представителя iHerb (айхерб). Лучшие БАДы подобрать поможет врач. Бесконтрольный прием приводит к осложнениям. Препараты продаются без рецепта.

Биоактивные средства

В состав добавок входят спирулина, люцерна, таурин, вытяжки из растений и панцирей морских ракообразных и моллюсков, витамины и минералы, аминокислоты. Фирмы-производители БАДов разрабатывают фармсредства для разных возрастных категорий и сопутствующих атеросклерозу диагнозов — гипертонии, расстройствам нервной системы, диабету, проблемам в функционировании печени и ЖКТ. БАДы воздействуют комплексно, в чем их плюс. Минус — в медленном наступлении терапевтического эффекта.

«Витамнорма-геронто»

Медсредство разработано для пожилых пациентов, страдающих от гипертонии на фоне атеросклероза. Фармпрепарат очищает сосуды от холестеринового налета, способствуя улучшению циркуляции крови и понижения АД естественным путем. Входящие в состав микроэлементы укрепляют сосудистые стенки и препятствуют дальнейшему оседанию на них бляшек.

«Вита таурин»

Являясь естественным компонентом желчи, тауриновая аминокислота благоприятствует пищеварению и поглощает жирорастворимые разновидности витаминов, нормализуя обменные процессы на внутриклеточном уровне. Медпрепарат пьют для борьбы с ишемией, атеросклерозом и гипертонией. Таурин способствует укреплению иммунитета и употребляется как сопутствующий иммуномодулятор при простудных заболеваниях, практикуется в качестве мочегонного средства.

«Ситопрен»

БАД на основе вытяжки из сибирской пихты применяется для препятствия всасывания холестериновых соединений тканями кишечника. Биодобавка эффективна против атеросклероза и ишемии, помогает снизить давление и укрепить стенки сосудов, параллельно очищая их от холестериновых блях. Пьется месячным курсом 2 р. в день.

Таблетки «Хитозан»

Основной действующий компонент, давший название препарату, добывается путем переработки панцирей омаров, креветок и прочих морских ракообразных. Выпускаемое компанией «Эвалар» фармсредство эффективно снижает повышенный холестерол за счет улучшения метаболизма и пищеварительного процесса, выведения ионов металлов из клеток и крови. Лекарство применяют также против грибков и для борьбы с ожирением, поскольку таблетки утоляют чувство голода.

«Лецитин гранулес»

Базовое вещество получается вследствие обработки сои и применяется при повышенном холестерине для связывания липидов и выведения их из организма, нормализации фосфолипидного обмена и укрепления нервной системы. Это лучшее биоактивное фармсредство комплексного действия, принимаемое для лечения атеросклероза, печеночных недугов, сбоев в работе ЦНС и для подпитки организма при синдроме хронической усталости.

«Мега плюс»

Сырьем для препарата служит очищенный акулий жир, из которого извлекают эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, способствующие усваиванию тканями Ca и Mg, препятствующие образованию тромбов и склерозации кровеносных сосудов холестериновыми бляхами. Препарат рекомендуется как источник Омега-3 для нормализации пищеварения и обмена веществ. Продается в капсулах и не противопоказан детям.

«Антихолестерин люцерна»

Биологическая добавка, содержащая вытяжку из растительных клеток растения lucerna, благотворно влияет на обменные процессы, нормализуя глюкозу в крови и способствуя расщеплению холестериновых блях с последующим выведением из сосудов. Врачи советуют пить препарат как вспомогательное средство для снижения давления и сахара, балансировки обмена веществ и нормализации пищеварительных процессов, профилактики мочекаменной болезни. БАД выводит мочекислые соли, насыщая ткани витаминами и микроэлементами, улучшает свертывание крови, и обладает противовоспалительными свойствами.

Читайте также:  Рецепт мороженого без сахара

Порошок «Фибропект»

Натуральный препарат на основе чернослива применяется для терапии повышенного холестерина и насыщения организма питательными веществами, улучшающими метаболизм и кишечную перистальтику. Фармсредство выпускается в форме порошка и практикуется так же как детокс-препарат для избавления от токсинов. Содержит экстракты красного риса, пшеничных волокон, биоактивные вещества и микроэлементы, железо и медь. Для достижения хорошего результата на начальной стадии атеросклероза пьется дважды в день, как профилактическое средство — раз в сутки месячным курсом.

Продукция «Солгар»

Популярны витаминные комплексы и биодобавки фирмы «Солгар», снижающие холестерин, пользуются популярностью у пациентов во всем мире. Медицинский инфосайт iHerb рекомендует их для лечения и профилактики атеросклероза, диабета, гипертонии и нарушений работы печени, сбоев нервной системы и пищеварительного процесса. Названия фармпрепаратов совпадают с основными действующими веществами, входящими в состав БАДов. Как все биодобавки, продукция компании «Солгар» не имеет противопоказаний для употребления, за исключением индивидуальной непереносимости и аллергической реакции на составляющие препаратов.

Проблема накопления холестерина в организме человека – одна из глобальных неприятностей человечества. Ее появление обусловлено рядом причин – от неправильного питания до плохой экологической ситуации.

Однако в любом случае чрезмерное содержание этого вещества в организме может привести к серьезным отклонениям в работе сердечно-сосудистой системы.

Чтобы позаботиться о своем здоровье и своевременно провести профилактику и лечение, стоит попробовать принимать БАД от повышенного холестерина.

Стоит разобраться, какие добавки такого типа эффективны и на какие из них стоит обратить внимание.

Почему накопление холестерина опасно

Холестерин содержится в организме любого человека и относится к липидам, если его количество не превышает нормативные показатели. Существует две разновидности липопротеинов – высокой и низкой плотности. И именно вторые оказывают самое негативное воздействие, прилипая к стенкам сосудов и сужая их. Это приводит к тому, что к органам не поступает достаточное количество крови и кислорода. Образованные таким образом жировые бляшки могут стать причиной страшных заболеваний, в том числе и атеросклероза.

При нормальной ситуации количество липопротеинов составляет (в мг/дл.) для высокой плотности – 200, а для низкой – не больше 100.

Важно! При появлении желтушности кожи, хромоты, болей в груди следует немедленно обратиться к врачу, так как это могут быть симптомы поздних стадий накопления холестерина.

К основным причинам роста причисляют:

  • наличие вредных привычек (алкоголь, курение);
  • неправильное питание (большое количество жирного, жареного, соленого, копченого и т.д.);
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность.

Как БАДы могут действовать на холестерин

Биологически активные добавки (БАД) являются препаратами, которые практически полностью состоят из натуральных компонентов растительного происхождения. Зачастую для таких целей применяют растения с лекарственными свойствами, минералы и иногда вещества, вытянутые химическим путем из органов животных. Для того, чтобы сделать такие препараты максимально эффективными и полезными, в их состав также добавляют различные витамины, добавки, микро- и макроэлементы.

Важно! При запущенных заболеваниях, и высоком проценте содержания жировых отложения, важно использовать не только упомянутые выше вещества, а и медикаментозные препараты, которые назначаются специалистами.

Такие витамины от холестерина в крови могут выпускаться в разных аптечных формах – таблетки, капсулы, порошки. Их применение просто, поскольку следует лишь запивать препарат большим количеством воды, в той дозировке, которая указывается в инструкции.

Эффективность БАДа такого типа доказана большим количеством экспериментов и наблюдений. Пройдя курс с таким препаратом, у многих испытуемых наблюдалось значительное снижение процентного содержания вредных липопротеинов. В результате всего одного курса, риски к многим заболеваниям и образованию жировых бляшек сильно снижались.

Все средства данного направленного действия следует разделить на три группы:

  • для изготовления зачастую используют растительные компоненты (чаще всего с содержанием чеснока). Они влияют на эффективность обменных процессов липидов;
  • для их производства применяют вытяжки из панцирей ракообразных. Их задача снизить усвоение липопротеинов кишечником;
  • для последней группы очень часто в состав включают рыбий жир. Эта группа борется с накоплением плохого жира.

При этом на рынке все чаще стали выходить варианты, которые оказывают полноценное комплексное воздействие по всем трем направлениям.

Препараты

Одними из наиболее эффективных препаратов такого типа являются БАДы от холестерина Эвалар. Первый из них Хитозан, а второй – Атероклефит.

Рассмотрим их более подробно. Первый препарат относится ко второй группе средств, и изготавливается из панцирей различных ракообразных (омар, креветка, лангуст и т.д.). Таким образом основным ингредиентом, который оказывает мощное воздействие, становится хитозан. К нему в компаньоны добавлены витамин С, лимонная кислота, стеарат кальция и другое. Данный препарат действует на понижение процентного содержания холестерина и мочевой кислоты, которые накапливаются в крови и сосудах. Курс данного препарата позволяет вывести токсины, ионы металла, а также побороть разнообразные грибки. Благодаря своему действию, компоненты не дают вредному жиру усваиваться в кишечнике, что благоприятно воздействует на его работу. При этом присутствует ощущение насыщения.

Читайте также:  Эсслиал форте или фосфоглив что лучше

Важно! Обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. Помните, что препарат имеет противопоказания детям до 12 лет, кормящим мамам, а также тем, у кого есть индивидуальная непереносимость компонентов.

Второй препарат этого производителя является представителем первой группы, так как в ее состав входят разнообразные растительные ингредиенты – цветки боярышника, красный клевер. Кроме этого, к ним в придачу добавлены протеины, витамины и минералы. Свое действие средство направляет на понижение процента холестериновых отложений в организме, а также восстановление работы сердечно-сосудистой системы. Поскольку БАД не имеет токсического действия, и поэтому не действует разрушительно на печень, то может приниматься без опаски. Данное профилактическое средство отлично справляется с появлением бляшек, густотой кровяного потока, лишним весом, гипертонией. Прием средств рекомендован при сахарном диабете, или проявлении психической нестабильности, стрессах.

Осторожно! Средство запрещено для приема особам после травм головного мозга, или при наличии аллергической реакции на отдельные компоненты.

Другими эффективными средствами являются:

  • Лецитин гранулес;
  • Вита таурин;
  • Ситопрен;
  • Антихолестерин люцерна и др.

Помните, что прием того или иного средства требует предварительной консультации у специалиста. Обязательно нужна проверка на наличие аллергии или индивидуальной непереносимости. Также те или иные препараты могут быть не рекомендованы в определенном возрасте, при беременности или кормлении ребенка грудью.

Повышенные показатели липопротеидов низкой плотности говорят об угрозе развития атеросклероза сосудистой системы, что чревато риском закупорки просвета русла и тяжелыми осложнениями. В борьбе с ЛПНП используется принцип постоянного применения лекарственных средств на фоне правильного питания. Так же в современном мире стали пользоваться большой популярностью бады для снижения холестерина в крови.

Классификация препаратов

Узнав о том, что показатели холестерола сильно отличаются от нормы, человек сразу задумывается о применении лекарств для лечения в целях снижения и нормализации липопротеидов как высокой так и низкой плотности, и профилактики развития риска сердечно-сосудистых патологий, связанных с образованием бляшек.

Терапия состоящая из медикаментов должна назначаться врачом, исходя из индивидуальных особенностей организма и диагноза, заключенного на основе анализов.

Докторами рекомендуются препараты:

  • Сатинового ряда — высокоэффективные лекарства гиполипидемического типа, предупреждающие появление атеросклероза и нарушения холестеролового обмена. Снижает вязкость крови, устраняет причины образования тромбов. Нормализует ЛПВП, уменьшая ЛПНП. Принимается постоянно. Назначается в случае, если консервативная методика лечения не дала результатов;
  • Фибраты — медикаменты для уменьшения уровня органических фракций жировых веществ в геме. Корректирует липидный метаболизм. Восстанавливают микроциркуляцию. Улучшают общее состояние при сердечно-сосудистых расстройствах. Прием осуществляется совместно с сатинами;
  • Секвестранты жедчгных кислот — СЖК имеют направленное дейтвие на подавление выработки организмом холестерола. Относятся к вспомогательной части общей терапии, так как компоненты препарата присоеденяют липопротеиды низкой плотности, изолируют и выводят естественным путем. Повышают эффективность против атеросклеротических препаратов;
  • Производные никотинового соединения — ниацин способствует улучшению липидного обмена, уменьшает показатели триглициридов и жировых фракций в крови, так как блокирует липолиз, печеночные ферменты. При этом повышает ЛПВП. Расширяет просвет сосудов, устраняя спазмирование. Разжижает гему. Характерезуется гипотензивным эффектом. Назначается врачом, исходя из общего состояния здоровья. Употребляется путем инъецирования внутривенно или в мышцу. Дозировки повышаются по мере длительности лечения. Рекомендуется для устранения большого числа бляшек. Относится к способам комплексной терапии;
  • Бады от холестерина — биологические добавки, состоящие из компонентов природного происхождения, обогащенные витаминами и минералами, способствующие при длительном применении уменьшать ЛПНП, улучшать ЛПВП. Снижает риск инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Подбирая препараты для проведения лечебной терапии необходимо помнить, что лекарства должны соответствовать к требованиям:

  • Снижение липопротеидов низкой плотности, повышение липидов высокой концентрации, нормализация общих показателей;
  • Высокая эффективность;
  • Минимальность побочных явлений и осложнений, безопасность;
  • Простота в применении;
  • Доступность по цене и наличию в аптечной сети.

Причины повышения холестерина

Холестерол — жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Компоненты липопротеидов входят в состав мембран клеточных структур, активизирует синтез гормонов ( половых, кортикостероидных), желчных кислот, витаминов.

Во внутренние структуры поступает двумя способами:

  • Вырабатывается в печени;
  • Выделяется в просвете кишечника из продуктов питания.

Липидно-белковые комплексы бывают нескольких видов, главными считаются низкой и высокой плотности, чем в молекулярном составе больше триглицеридов, апопротеинов, холестерина, тем меньше насыщенность ЛП, тем быстрее он проникает в кровь и больше откладывается на стенках сосудистых русел.

Читайте также:  Где вырабатывается инсулин в организме человека

ЛПНП — большие по размеру, богаты жоровыми фракциями, формируют бляшки

ЛПВП осуществляют транспортировку холестерола из организма в печень для утилизации. Высокие показатели говорят о низком риске атеросклероза.

Определить уровень показателей липопротеидов: низкой, высокой плотности и общего холестерина можно по анализу крови, проведенному натощак. Выявление отклонений от нормы требует незамедлительного пересмотрени диеты и назначения препаратов для нормализации липопротеидного обмена.

К причинам вызвавшим угрозу развития атеросклеротических бляшек относятся внутренние и внешние.

Первый источник — нарушение функционирования и работы внутренних органов, заболевания:

  • Диабет сахарный;
  • Патологии печени, спровацированные циррозом, гепатитами;
  • Нефроптоз;
  • Изменения деятельности поджелудочной железы, как панкреатит;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Расстройство щитовидной железы;
  • Онкология;
  • Ожирение;
  • Генетическая предрасположенность — сниженная скорость обменных процессов, вялая переработка холестериновых фракций;
  • Почечная или печеночная недостаточность.

К внешним причинам повышения плохого липопротеида относятся:

  • Неправильное питание — жирные продукты, сдоба, фаст-фуд, блюда быстрого приготовления, колбаса, консервы, кондитерские изделия, высокоуглеводное потребление;
  • Недостаточная подвижность, отсутствие физической активности;
  • Неконтролируемый прием медикаментов, самолечение;
  • Вредные привычки — курение, алкоголь.

При отклонении уровня холестерина при росте ЛПНП наблюдается симптоматическая картина:

  • Роговица глаз имеет ободок светлого серого оттенка;
  • Выступающие узелки на веках желтоватого цвета;
  • Приступы стенокардии — боль в грудном отделе туловища, вызванная нарушением поступления крови к сердцу;
  • Слабость, болезненность в конечностях, особенно после выполнения физических нагрузок.

При подозрении на развитие риска атеросклероза сдается липидограмма, на основе которой ставится диагноз. Далее пациент направляется на комплексное исследование включающее:

  • Узи органов брюшной полости;
  • Биохимию;
  • МРТ, КТ;
  • Биопсию печеночных проб;
  • Оценку гормонального уровня.

Только поведение общий оценки здоровья покажет истинную причину изменения показателей холестерина.

После изучения состояния здоровья рекомендуется диета и применение препаратов для профилактики или лечения атеросклероза.

Как выбирать биодобавки

Биологически активная добавка — не лекарственное средство, а комплекс полезных веществ на основе растительных экстрактов, минералов или животных вытяжек, имеющих направленное и общеукрепляющее действие.

Бады для снижения холестерина используются только при соблюдении лечебной диеты и на фоне применения медикаментов. Для получения стойкого результата необходимо длительное использование и коррекция дозировки в зависимости от стадии бляшек и показателей липопротеидов.

Применение биодобавок направлено на:

  • Понижение уровня ЛПНП, нормализацию липидного обмена;
  • Препятствованию роста отложений жировых фракций;
  • Очищению сосудистой сети;
  • Угнетению процесса поглощения лишних углеводов;
  • Укреплению мембран клеточной структуры;
  • Восстановлению повреждений;
  • Стимулированию иммунитета;
  • Обогащению организма витаминами, минералами и другими полезными веществами.

При огромных положительных свойствах, использование препаратов может принести дискомфортные ощущения в виде:

  • Головной боли;
  • Слабости;
  • Диспепсических расстройствах;
  • Нарушении сна;
  • Аллергии на компоненты;
  • Гиперемии и кожных высыпаний.

Чтобы избежать негативных последствий и получить стойкий результат от употребления биодобавок при выборе средства лучше обратиться к опытному квалифицированному врачу, так как некоторые компоненты, входящие в состав взаимодействуют с лекарствами и наносят больший вред здоровью. Так же бады являются частью комплексной терапии.

Лучшие средства

По мнению специалистов самыми хорошими способами избежать повышенного холестерина являются: правильное питание и здоровый образ жизни:

  • Отказаться от курения и лоупотребления алкоголем;
  • Больше потреблять фуктов, овощей, кисломолочных продуктов;
  • Обогатить питание рыбой, постным нежирным мясом;
  • Заниматься спортом;
  • Придерживаться принципов разнообразного питания с низкоуглеводным акцентом;
  • Высыпаться, сон длительностью не менее восьми часов.

При отсутствие результата профилактических мероприятий врачи советуют обратить внимание на дополнение рациона биодобавками.

По отзывам пациентов, самыми действенными считаются:

Улучшает метаболизм холестерина

  • Вытжка клевера красного.

Восстанавливает обмен фосфолипидов. Предупреждает развитие сосудистых патологий. Снижает показатель жировых фракций.

  • Экстракт сои.

Восстанавливает пищеварение. Абсорбирует витамины . Снижает холестерол. Борется с застоем жидкости в организме. Укрепляет сердце, иммунитет. Предотвращает появление тромбов.

  • Аминокисоты.

Айхерб овощные капсулы

Нормализует показатели липопротеидов и общего холестерина.

  • Красный дрожжевой рис;
  • Фитостеролы;;

Японский бад Ливита

Повышает обменные процессы, улучшает ЛПВП, снижает ЛПНП. Стимулирует функции всего организма.

  • Хитозан;
  • Ячмень.

Оздоравливает. Повышает выносливость. Симулирует метаболизм. Способствует очищению.

  • Рыбий жир.

Препядствует росту бляшек, частично растворяет жировые фракции. Нормализует формулу крови, снижает вязкость. Профилактирует гипертонию.

  • Экстракт лекарственного растения.

Список бадов от повышенного холестерина достаточно обширный. Подбираться должен только на основе рекомендаций лечащего врача после анализов. Цена различна, зависит от производителя, вида, качества и количества компонентов.

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью, уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения диабета? Бабушка таблеткам не доверяет, только инсулин ставит.
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с сахарным диабетом говорили. Говорят что нашли способ навсегда избавиться от диабета, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач эндокринолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью излечить сахарный диабет
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    Подскажите плз, как ставить инсулин?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    В интернете полно инструкций, смысл тут спрашивать?
  17. Елена (врач эндокринолог) Вчера
    Максим, аккуратнее с инсулином, это очень опасный гормон, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с сахарным диабетом, в 21 веке диабет излечим!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector